本书探讨自然抒解压力的方法,教导你如何轻松抗压并减少压力,他将告诉你压力如何形成,压力和哪些疾病会交...
2003.07
本书介绍一种迅速有效的心理放松法,此方法分为七大类:练习技巧,呼吸放松法,姿势放松法,视觉放松法,听...
2004.01
本书从心理学的角度讲述如何应付生活中的各种心理压力,并在不利的情况下保持心态平衡。
2004.01
现代生活带给人们的压力越来越大,在这些压力面前很多人陷入了迷惑,本书针对这种情况,从婚恋、家庭等方面...
2003.05
本书告诉人们如何“快乐生活的智慧”,在生活、工作中如何面对压力。
2003.
本书横向解析职场压力的各种来源,探索个人面对压力时的减压方法和策略。
2004.01
压力本身不会对人造成伤害,对人造成伤害的是人们对压力的反应。以这一观点为前提,围绕着“保持平静和享受...
2003.12
本书针对当代人充满压力的生活现状,汇集诸多减压、销压的良方,为人们提供轻松工作、快乐生活的范本,通俗...
2003.
本书内容为1.压力的产生及后果;2.心理调解方案;3.放松自己有方法;4.学会给自己定位;5.以正确的心态应对...
2003.06
本书分析了压力的来源、压力的益处和坏处,指导人们如何避免焦虑,应对生活中的压力和重大转变。
2003.05