本书主要论述了如何减轻压力、消除忧虑的方法。包括直面压力、放下包袱、笑对挫折、消除忧虑、走出抑郁、放...
2014.3
随着工作、生活的节奏越来越快，现代人的精神高度紧张，压力越来越大，焦虑、易怒、倦怠、烦躁等各种不良情...
2014.9
漫画职场情境，图解流程步骤，演示工具模板，引导方法技巧。本书从解压的途径、方式、方法、活动、妙招、心...
2014.9
三大因素引起压力：焦虑、恐惧和怀疑。它们像三条小毒蛇，纠缠着爬进你的人生，让你的情绪、精神和身体健康...
2014.9
本书共分为操作指导、原理解释以及演示光碟三部分。其中，操作指导部分，共八节，每节都包括操作口诀、准备...
2014.7
工作压力无处不在，应对不当就会导致心理问题的产生。本书旨在帮助职场员工认识工作压力的来源，探寻工作压...
2014.6
本书介绍了不受环境影响及不受他人影响的心灵教养法，让读者体悟学会静心、养心，学会欣赏奋斗的过程，学会...
2014.3
作者认为，与其锻炼大脑的抗压能力，不如改变大脑的价值观。在与他人、与亲友的和谐相处中，增加大脑中五羟...
2014.1