五谷杂粮是人们日常餐桌上必不可少的，特别是杂粮，在现代人各种慢性病成上升趋势的今天，更是越来越受到人...
2006.01
如今老百姓越来越看重营养美味与绿色健康的结合，五谷杂粮成为人们的消费热宠。但五谷杂粮种类很多，做法也...
2005.
本书是一本高品质的菜谱书，书中介绍了90余种杂粮美食。全书分为5个篇章，分别是菜肴篇、主食篇、汤粥篇、...
2014.2
本书介绍了以杂粮为主要原料的饮食120余种，看似粗杂的原料经过细做，巧做，口味新颖独特，符合追求健康、...
2010.3
营养学认为，最好的饮食其实是平衡膳食。平衡膳食的第一原则就要求食物要尽量多样化。本书为读者介绍了百余...
2009.01
随着各种亚健康病症所谓的“富贵病”等的出现和人们养生保健意识的提高，人们开始关注起的饮食成分来。现在，...
2005.12
本书介绍了以粗粮为主要原料的食谱40余种。
2005.05
本书以“五谷为养”饮食理论为基础，以五谷杂粮的特色食用方法为内容，由资深专家介绍了磨食五谷杂粮的具体做...
2016.6
本书对12类粗粮，如小米、荞麦、薏米、大麦、糙米等家庭主食制作方法进行了详细介绍，注重食品的营养搭配，...
2009.01
本书是“巧吃”系列中的一本，主要从排毒的角度介绍了33种杂粮的巧吃方法。对每种杂粮的介绍都包括“巧吃小解...
2013.12