五谷杂粮既美味又健康,是我们餐桌上无法替代的主角,本书通过分步详解五谷杂粮的营养、宜忌、适用人群、养...
2014.4
本书分为六部分,第一部分主要介绍各类粗粮对人体健康的好处;第二部分主要介绍常见粗粮的营养功效与选购保...
2014.11
本书主要告诉我们在日常生活饮食中,要合理选择食物,同时能知食知量,避免无节制的贪食过食。书中也较为详...
2015.1
本书分为六部分,第一部分主要介绍各类粗粮对人体健康的好处;第二部分主要介绍常见粗粮的营养功效与选购保...
2014.11
本书分为上下两篇,第一篇对五谷杂粮进行全方位解析,让读者能够全面了解五谷杂粮的养生功效以及食疗特点;...
2014.10
本书精选了数十种五谷杂粮好食材,从性味、功效、营养、禁忌以及养生食谱等方面做了详细介绍。不同的时节、...
2014.10
本书从日常养生、亚健康、常见疾病、不同人群、四季调养等方面详细介绍了五谷杂粮养生方近1000道,这些养生...
2014.12
自古便有“五谷为养”的说法。说明五谷杂粮在中国饮食文化中有不可替代的地位。本书详细地介绍了每一种五谷杂...
2014.10
“五谷为养”,谷类食物是健康饮食结构的主体,是人体能量的重要来源。营养学家建议,一般成年人每天应摄入谷...
2014.8
五谷杂粮豆豆,最朴实,平时经常吃的食材,大家对于它的关注也特别多,但了解和掌握它们的最佳食用方法的人...
2014.3