在中国历代医学名著中，无论是《本草纲目》《黄帝内经》，还是现代的《中国居民平衡膳食宝塔》都一致认为，...
2020.12
杂粮野菜颐养方，分为导读和颐养方两个部分。导读是对中华颐养文化的总结与提炼，为读者提供各种修身养性的...
2020.
中国膳食指南是这样推荐的：每天的膳食应包括谷薯类、蔬菜水果类、畜禽鱼蛋奶类、大豆坚果类食物。平均每天...
2019.10
为了更进一步地了解五谷的营养价值、药用功效、食疗作用、使用方法、食用禁忌，以便更科学地食用五谷，本书...
2019.8
随着人们生活水平和健康意识的不断提高，粗粮也成为炙手可热的养生佳品。本书以粗粮养生为出发点，精选生活...
2018.7
五谷杂粮，也是有三六九等的品质，只有选对、吃对，才能起到事半功倍的效果。然而很遗憾，至今似乎没有一本...
2017.7
现代人在吃得好吃得饱的基础上越来越重视吃得健康。五谷杂粮是膳食结构的基础，对人体有诸多益处，而且依据...
2018.4
“稻、黍、稷、麦、菽”，古时的五种粮食作物发展到今日已被赋予了更多的内容，也包含了更多的品种。五谷杂粮...
2016.7
现代人的饮食太精细，以致身体免疫力出现很多问题，而免疫力的缺失直接影响了人体健康和生活质量。多食用杂...
2016.
干果与杂粮是我国的传统膳食，营养丰富。本书以中医学”医食同源”、”药食同源”为依据，倡导我国历代医家都十...
2016.