本书是自然养生食疗丛书之一。精选常见干果杂粮18种，从生物学特性，典故传说，诗文欣赏，营养价值，烹饪介...
2009.02
本书系统介绍杂粮的自然特性、食养原理、忌口与搭配、食用技巧等，并分门别类对各种杂粮进行评说，同时，针...
2009.01
本书是一本杂粮养生的科普读物，介绍了各种杂粮的保健，防病，美容等各方面功效，提出了杂粮养生完全功略。
2007.02
本书介绍了四季杂粮的一般常识、营养价值，并按系统性疾病，分类介绍了多种养生食疗方法。
2004.