本书是于康说营养系列之一。
2012.12
本书是郑州市社区科普大学系列科普教材的一种，主要对中老年人的营养与健康方面提出的一些合理化意见和建议...
2012.11
本书以现代营养学理论为基础，融合中医饮食养生经验，给中老年提供最佳饮食营养方案，以助其益寿延年。
2014.1