伯恩斯新情绪疗法
暂无封面,等待上传

伯恩斯新情绪疗法

(美) 戴维·伯恩斯 (David D. Burns) , 著

出版社:科学技术文献出版社

年代:2016

定价:49.8

书籍简介:

本书是《伯恩斯新情绪疗法》的后续力作,一本更通俗易懂、贴近生活的认知疗法实战“手册”。它是一套完整的情绪管理体系,更是一种生活哲学,向读者展示了快速、有效地克服日常四大难题即抑郁症、拖延症、焦虑症、无效沟通的疗愈方法,改善与他人的沟通,重获自信,建立更为健康的个人价值体系和更和谐的人际关系,长久地保持良好的自我状态。本书中附有大量图表、测试、每周自我鉴定、情绪日记等,旨在帮读者进行自我治疗和康复。本书对于掌控日常情绪波动、保持良好心情、处理突发灾难事故造成的心理创伤,都是不可或缺的指导用书。你将被看到,被理解,被回应。请牢记,思维决定情绪。错误扭曲的认知,是导致抑郁情绪的根源。

书籍规格:

书籍详细信息
书名伯恩斯新情绪疗法站内查询相似图书
9787518917495
如需购买下载《伯恩斯新情绪疗法》pdf扫描版电子书或查询更多相关信息,请直接复制isbn,搜索即可全网搜索该ISBN
出版地北京出版单位科学技术文献出版社
版次1版印次1
定价(元)49.8语种简体中文
尺寸26 × 19装帧平装
页数印数

书籍信息归属:

伯恩斯新情绪疗法是科学技术文献出版社于2016.8出版的中图分类号为 R749.405 的主题关于 抑郁症-精神疗法 的书籍。