书籍简介:

本书根据不同的学习者及各自的身体状况设计出特色的瑜伽练习菜单，方便读者阅读。对于瑜伽体式的介绍，以难易程度适中为主，下设难易程度、功效、拉伸部位、标准动作、替补动作、小贴士等栏目。

内容摘要:

瑜伽是一种生活，瑜伽是一种态度。洗涤心灵，净化机体，享受愉悦瑜伽生活！简单易行的体位法练习，瑜伽呼吸调控与冥想，YOGA开始美丽健康人生。瑜伽这种发源于古印度的健身运动，能对人的身心进行彻底洗涤，在经过专业、系统、长期的训练后，我们不但可以获得健康的身体，还可以挑战自己的身体极限。《排毒减压养生瑜伽(练对瑜伽不生病)》(作者林静、王楠楠)告诉你普通人并不需要进行如此刻苦的练习，不过通过适当的瑜伽运动可以使你越来越健康，获得足够的动力和精力。

书籍规格:

书籍详细信息
书名	排毒减压养生瑜伽站内查询相似图书
	9787533539542 《排毒减压养生瑜伽》pdf扫描版电子书已有网友提供资源下载链接,请点击下方按钮查看
出版地	福州	出版单位	福建科学技术出版社
版次	1版	印次	1
定价(元)	29.8	语种	简体中文
尺寸	21 × 19	装帧	平装
页数		印数

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书籍信息归属:

排毒减压养生瑜伽是福建科学技术出版社于2011.11出版的中图分类号为 R247.4 的主题关于瑜伽－基本知识的书籍。