老年人体育健身“一二一”

书籍简介:

《老年人体育健身”一二一”》是一本老年人体育健身起步用的指南，希望可以帮助老年人从了解一些体育锻炼的基本知识开始，到养成每天的锻炼的习惯。本书主要从”一二一”的具体内涵开始展开，从四个方面进行展开，介绍了”一二一”的寓意、基本要求、基本步骤和习惯养成。

书籍规格:

书籍信息归属:

老年人体育健身“一二一”是科学出版社于2015.6出版的中图分类号为 R161.7 的主题关于 老年人－健身运动－教材 的书籍。