书籍简介:

本书已评为“十一五”国家级规划教材，是高校公共体育课示范性教材之一，由全国高校体育教学指导委员会组织编写，紧密围绕教育部2002年颁布的《全国普通高等学校体育课程教学指导纲要》精神。养生保健是传统的体育项目，融合了中华民族几千年的灿烂文化。本书以文化为主线集中展现了我国民族传统养生灿烂的文化，内容包括：养生学概述、历史长河中的导引术、“节阴阳，调刚柔”的养生保健功、运动养生功、修养等内容。本书为单色版，配有课程多媒体课件，既可作为全国普通高等学校大学生公共体育课的教材，也可作为其他一些大专院校和高职院校的公共体育课的选项教材。

书籍目录:

绪论

第1章养生学概述

第一节养生学的原理

第二节养生与运动

第2章传统导引

第一节导引的理论基础

第二节导引养生的功法

第3章平阴阳调刚柔

第一节“尽性立命”的太极功法

第二节“静里乾坤”的呼吸功

第4章运动养生功

第一节活络筋骨的腰腿功

第二节强身健体的调养功

第5章修持养生功

第一节刚柔相济的舞蹈

第二节练神畅志的体操

第6章传统世俗养生法

第一节四时养生法

第二节生活起居养生法

第7章养生按摩与保健

第一节养生按摩

第二节养生保健

附录名家养生经验

参考文献

后记

内容摘要:

　　养生，是一门中国的传统学问。该书是普通高等学校公共体育示范性教材之一，该书以中国哲学为理论基础，汇集道、儒、佛、医、武的思想精华，对养生学概述、传统导引、运动养生功、修持养生功、传统世俗养生法、养生按摩与保健等进行了详细的介绍，另外还附有名家养生经验，旨在让读者既懂得养生理论，又能理解其思想真谛。　　中国传统养生文化融各种防病、治病、健身、修炼方法于一体，它以中国哲学为理论基础，汇集道、儒、佛、医、武的思想精华，不仅具有健身延年的实用价值，而且映射出中华民族文化品格、民族心理、思维方式的特色。

书籍规格:

书籍详细信息
书名	中国传统养生站内查询相似图书
	9787040214284 《中国传统养生》pdf扫描版电子书已有网友提供资源下载链接,请点击下方按钮查看
出版地	北京	出版单位	高等教育出版社
版次	1版	印次	1
定价(元)	12.6	语种	简体中文
尺寸	24	装帧	平装
页数		印数	5000

全网搜索试读资源

书籍信息归属:

中国传统养生是高等教育出版社于2007.06出版的中图分类号为 G804.3 的主题关于体育保健学－高等学校－教材的书籍。