书籍简介:

本书主要内容包括：女性形体塑造的身心特点与锻炼攻略，女性锻炼项目的分类与运动负荷的判断攻略，女性抗阻运动与有氧运动负荷的选择攻略，女性能量代谢的特点及运动负荷在不同锻炼阶段的应用攻略，女性不同年龄阶段个性化健身锻炼方案的选择攻略，女性月经期、妊娠期、产后恢复期、更年期的健身锻炼攻略，女性形体塑造的原理与运动量的调节攻略，女性形体美的特征、影响因素及其训练攻略，女性形体审美的向度与性感部位的修塑攻略，女性有氧与无氧运动方案的选择及锻炼后的机体恢复攻略，女性形体塑造的饮食原则与不同年龄阶段重点营养处方的制订攻略，女性不同锻炼项目、不同运动形式与目的的营养攻略，女性丰满肌体与减脂瘦身特殊营养的选择攻略，提高女性力量、速度、耐力、柔韧、协调、灵敏等体能素质及心血管机能水平的运动与营养干预攻略，女性形体美的最佳标准及其评价攻略，女性理想体重与肥胖的多元评价攻略，女性发生肥胖的原因、危害、敏感时期及其高危年龄等。

书籍规格:

书籍详细信息
书名	男性形体塑造攻略站内查询相似图书
丛书名	“形体塑造全攻略”丛书
	9787562536284 如需购买下载《男性形体塑造攻略》pdf扫描版电子书或查询更多相关信息，请直接复制isbn,搜索即可全网搜索该ISBN
出版地	武汉	出版单位	中国地质大学出版社有限责任公司
版次	1版	印次	1
定价(元)	28.0	语种	简体中文
尺寸	26 × 19	装帧	平装
页数		印数

全网搜索试读资源

书籍信息归属:

男性形体塑造攻略是中国地质大学出版社有限责任公司于2015.5出版的中图分类号为 G831.3 的主题关于男性－形体－健身运动的书籍。