运动饮食手册

书籍简介:

本书根据作者自身多年锻炼、减肥经验，以浅显易懂的语言，让读者改变传统不科学的减肥健身观念，帮助读者规律、科学的塑造科学完整，行之有效的饮食规律和运动方式。本书首先介绍了与以往不同的规律饮食基础知识，让读者逐渐了解正确的营养和饮食科学 其次，作者为读者提供了一系列有效实用的锻炼方式。

书籍规格:

书籍信息归属:

运动饮食手册是人民邮电出版社于2016.7出版的中图分类号为 R161 ,R247.1 的主题关于 减肥－食物疗法 ,减肥－健身运动 的书籍。