书籍简介:

本书根据作者自身多年锻炼、减肥经验，以浅显易懂的语言，让读者改变传统不科学的减肥健身观念，帮助读者规律、科学的塑造科学完整，行之有效的饮食规律和运动方式。本书首先介绍了与以往不同的规律饮食基础知识，让读者逐渐了解正确的营养和饮食科学其次，作者为读者提供了一系列有效实用的锻炼方式。

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	9787115422767 如需购买下载《运动饮食手册》pdf扫描版电子书或查询更多相关信息，请直接复制isbn,搜索即可全网搜索该ISBN
出版地	北京	出版单位	人民邮电出版社
版次	1版	印次	1
定价(元)	49.0	语种	简体中文
尺寸	24 × 17	装帧	平装
页数	88	印数	2000

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运动饮食手册是人民邮电出版社于2016.7出版的中图分类号为 R161 ,R247.1 的主题关于减肥－食物疗法 ,减肥－健身运动的书籍。