公务员心理健康问题与心理健康

第一章 充分认识公务员心理健康问题的极端重要性

一 职业特殊性决定了公务员心理素质的重要性

二 当前公务员心理健康问题的主要表现和成因

第二章 公务员必须掌握相关的心理健康知识

一 什么是心理健康

二 心理健康的主要特征

三 现代人心理健康的侧重点

四 心理健康是一种动态的调适过程,是一种人生态度

五 影响心理健康的因素

六 心理健康与身体健康

七 心理健康与工作效率

第三章 公务员心理健康认识误区纠正

一 心理问题不等于精神问题

二 身体健康和心理健康互为影响

三 正视心理健康检查和心理咨询

四 别等心理出现问题再去治疗

五 心理问题不能一次解决

六 人过中年的“灰色心理”

七 走出心理误区

第四章 公务员良好情绪培养与心态调整

一 心理意义上的情绪

二 情绪的分类

三 情绪的表达

四 正常情绪的功能

五 情绪化行为的几个特征

六 不良情绪的危害

七 情绪治理总原则

八 不良情绪克服的办法

九 具体情绪问题的处理和应对

第五章 公务员的个性与个性完善

一 个性、气质与性格

二 自我评价要合理准确

三 克服知觉错觉，正确看待事物

四 如何认识自己的个性

五 不断完善自己的个性--学会培养一种执著

六 性格障碍是失败的导火索

第六章 公务员的人际关系调适

一 什么是人际关系

二 人际关系的心理影响因素

三 人际关系与情绪反应紧密相关

四 人际关系的心理障碍

五 人际交往应当遵循的基本原则

六 人际交往应注意的技巧

七 不断提升人际交往的能力

第七章 公务员心理压力与应对

一 什么是压力

二 压力产生的原因

三 压力之下的身心反应

四 不同人压力感的差异

五 心理压力如何处理

六 预防、调节与缓解心理压力

第八章 公务员常见职业心理问题解读

一 自私心理

二 猜疑心理

三 职业倦怠症

四 嫉妒心理

五 空虚心理

六 网络综合征

七 过度安逸产生的健康问题

……

第九章 公务员如何认识自我、把握自我

第十章 公务员保持健康心理的十个“学会”

第十一章 做一个有健康的心态、健康工作与健康生活的公务员

附录 公务员心理健康自测量表集

公务员职位和职责的特殊性要求公务员必须有健康的心理。心理健康是公务员正确把握角色、切实履行职责和干出工作业绩的内在潜质。
　　本书从如何正确认识公务员心理健康的问题入手，系统和全面阐述了新时期公务员心理健康问题，在大量的调查研究基础上对当前公务员心理健康方面存在的问题，分门别类做了分析，特别是就公务员如何调适心理健康，如何培养良好的情绪与心态，如何完善个性，如何处理人际关系，如何应对各种压力，如何保持心理健康，等等，提出了一系列方法和措施，同时，为公务员自我检测心理健康问题提供了一系列“测量表”。
　　本书内容紧贴当前公务员工作环境和心理健康实际，内容具有针对性和实用性，是公务员心理健康培训的重要教材。

心理健康问题的极端重要性
　　必须掌握相关的心理健康知识
　　心理健康认识误区纠正
　　良好的情绪培养与心态调整
　　公务员的人际关系
　　公务员心理压力与应对
　　公务员常见职业心理问题解读
　　公务员如何认识自我、把握自我
　　健康心态、健康工作与健康生活