书籍简介:

对于健身爱好者来说，没有什么比得上哑铃更方便、可靠、多用途。本书里，健身专家为你提供最全面的哑铃健身动作，并配有动作解说、技巧和训练计划。第一部分讲了如何挑选适合自己肌肉的哑铃，第二部分是针对腹肌、手臂、背部、胸肌、腿部、肩部的训练动作，第三部分则是健身计划。

书籍规格:

书籍详细信息
书名	哑铃健身站内查询相似图书
	9787530488485 如需购买下载《哑铃健身》pdf扫描版电子书或查询更多相关信息，请直接复制isbn,搜索即可全网搜索该ISBN
出版地	北京	出版单位	北京科学技术出版社
版次	1版	印次	1
定价(元)	49.0	语种	简体中文
尺寸	24 × 17	装帧	平装
页数	192	印数	5000

全网搜索试读资源

哑铃健身是北京科学技术出版社于2017.5出版的中图分类号为 G835.4 的主题关于哑铃(健身运动)－基本知识的书籍。