书籍简介:

焦虑会剥夺你的机会、满足感以及自尊。然而，只要你学会几个简单的技巧，你就可以重新夺回属于你的阵地。在本书中，心理学家米德尔顿博士从两方面向我们揭示了焦虑的起作用过程：思想模式和身体化学。接着，通过讲述真实生活中的故事以及作者本人的经历，作者向读者指出了一条容易、简单而又充满同情心的解决路径，从而让读者可以较容易地面对解决焦虑问题的至关重要的首要步骤，而不必慌张。

书籍规格:

书籍详细信息
书名	如何消除焦虑困扰站内查询相似图书
丛书名	速成手册系列
	9787567557154 如需购买下载《如何消除焦虑困扰》pdf扫描版电子书或查询更多相关信息，请直接复制isbn,搜索即可全网搜索该ISBN
出版地	上海	出版单位	华东师范大学出版社
版次	1版	印次	1
定价(元)	25.0	语种	简体中文
尺寸	24 × 17	装帧	平装
页数		印数

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书籍信息归属:

如何消除焦虑困扰是华东师范大学出版社于2016.出版的中图分类号为 R749.7 的主题关于焦虑－防治的书籍。