姿势决定健康

书籍简介:

曾几何时，人们都希望能找到一份可以坐着上班的工作，以躲避繁重的体例劳动。然而许多人经过亲身体验后却发现，“坐”并不完全是现代社会的福利，久坐会造成多个身体部位的不适和肌肉劳损。在本书中，著名健身教练凯利·斯塔雷特博士在多年实践的基础上，详细分析了久坐的危害，并提供了一份具体的健身运动指南，可以帮助久坐人群预防、纠正或避免身体损伤，主要内容包括正确的动作、活动性练习、优化坐姿、站姿办公等。

书籍规格:

书籍详细信息
书名	姿势决定健康站内查询相似图书
丛书名	悦动空间
ISBN	9787115454485 如需购买下载《姿势决定健康》pdf扫描版电子书或查询更多相关信息，请直接复制isbn,搜索即可全网搜索该ISBN
出版地	北京	出版单位	人民邮电出版社
版次	1版	印次	1
定价(元)	79.0	语种	简体中文
尺寸	24 × 17	装帧	平装
页数	92	印数	3000

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书籍信息归属:

姿势决定健康是人民邮电出版社于2017.12出版的中图分类号为 G883 的主题关于 健身运动－基本知识 的书籍。