时尚休闲运动
时尚休闲运动封面图

时尚休闲运动

黄益苏, 主编

出版社:高等教育出版社

年代:2006

定价:16.8

书籍简介:

在高速发展、瞬息万变、充满竞争的现代社会中,人们承受着生活和工作中的各种压力。休闲是缓解这些压力的有效方法。人们在选择休闲运动方式时,往往选择那些健康、时尚、轻松的运动方式。如今,休闲体育在全世界已成为了一种时尚,它以轻松愉快的形式、生动活泼的内容、亲切宜人的氛围使人获得身心的解放,不仅可以减缓或宣泄社会压力,还能起到益智、益心、益身等功效,最终达到终身体育、增进健康的目的。本书紧密围绕《全国普通高等学校体育课程教学指导纲要》精神,以丰富的内容、新颖的结构、简洁的方式,介绍了选取了时下比较热门的时尚休闲运动项目,体现了终身体育的观念和“健康第一”的指导思想。本书可作为高等学校和高职学校公共体育课的选项教材。

书籍目录:

第1章 时尚休闲运动概述

1 时尚休闲运动的概念

2 时尚休闲运动的分类

3 时尚休闲运动的文化内涵

4 时尚休闲运动的功能

5 时尚休闲运动健身原则

6 时尚休闲运动健身的误区

第2章 形体运动与健身

1 形体评价标准

2 基本姿态练习

3 形体专门素质练习

4 易犯错误及纠正方法

5 锻炼指南

第3章 体育舞蹈与健身

1 体育舞蹈的健身价值及分类

2 伦巴(Rumba)

3 恰恰恰(Cha—Cha—Cha)

4 牛仔舞(Jive)

5 体育舞蹈的欣赏

第4章 健美运动与健身

1 健身价值

2 竞赛规则

3 组合练习

4 比赛欣赏

第5章 街舞运动与健身

1 健身价值

2 街舞的服饰

3 基本技术

4 街舞组合练习

5 锻炼指南

第6章 瑜伽与健身

1 概述

2 健身价值

3 瑜伽的基本功法与健身功效

4 场地器材与其他

5 锻炼指南

第7章 轮滑运动与健身

1 健身价值

2 场地器材

3 基本技术

4 竞赛规则

5 锻炼指南

第8章 登山与攀岩

1 健身价值

2 场地及装备

3 基本技术

4 竞赛方法与规则

5 锻炼指南

第9章 台球

1 锻炼价值

2 场地器材

3 基本技术

4 竞赛规则

5 锻炼指南

第10章 沙滩排球和软式排球

1 沙滩排球

2 软式排球

第11章 飞镖运动与健身

1 健身价值

2 场地器材

3 基本技术

4 比赛规则

5 锻炼指南

第12章 地掷球运动与健身

1 健身价值

2 场地要求

3 基本技术

4 基本战术及练习方法

5 竞赛规则

6 锻炼指南

第13章 保龄球

1 健身价值

2 场地设备

3 基本技术

4 竞赛规则

第14章 高尔夫运动与健身

1 健身价值

2 场地器材

3 基本技术

4 竞赛规则

5 锻炼指南

第15章 毽球运动与健身

1 健身价值

2 场地设备

3 基本技术

4 竞赛规则

5 锻炼指南

第16章 软式网球运动与健身

1 健身价值

2 场地及装备

3 基本技术与训练入门

4 比赛方法和竞赛规则

5 锻炼指南

第17章 壁球运动与健身

1 健身价值

2 场地器材

3 基本技术

4 比赛规则

5 锻炼指南

第18章 沙狐球运动与健身

1 锻炼价值

2 场地器材

3 基本技术

4 竞赛规则

5 锻炼指南

第19章 飞盘运动

1 锻炼价值

2 场地器材

3 飞盘运动的基本技术

4 飞盘的竞赛规则

5 锻炼指南

内容摘要:

《时尚休闲运动》紧密围绕《全国普通高等学校体育课程教学指导纲要》精神,以丰富的内容、新颖的结构、简洁的方式,介绍了选取了时下比较热门的时尚休闲运动项目,体现了终身体育的观念和“健康第一”的指导思想。在高速发展、瞬息万变、充满竞争的现代社会中,人们承受着生活和工作中的各种压力。休闲是缓解这些压力的有效方法。如今,休闲体育在全世界范围内已成为了一种时尚,它以轻松愉快的形式、生动活泼的内容、亲切宜人的氛围使人获得身心的解放,不仅可以减缓或宣泄社会压力,还能起到益智、益心、益身等功效,最终达到终身体育、增进健康的目的。
《时尚休闲运动》可作为普通高等学校和高职院校公共体育课的选项教材。

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9787040205688
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出版地北京出版单位高等教育出版社
版次1版印次1
定价(元)16.8语种简体中文
尺寸29装帧平装
页数印数 5000
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书籍信息归属:

时尚休闲运动是高等教育出版社于2007.01出版的中图分类号为 G806 的主题关于 体育锻炼-高等学校-教材 的书籍。