书籍简介:

在我们生活的世界中，好看的身材总是令人向往。本书首先讲述了健身的基础知识，什么人适合练习，如何通过设定可操作的计划完成合理的目标。从基础练习讲起，包括营养、补剂、训练计划，以及在训练过程中可能遭遇的各种瓶颈都覆盖到了。全书的锻炼部分都采用四色真人实拍照片展示，详细的分解步骤易于阅读和理解。

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书名	好身材进化完全指南站内查询相似图书
	9787115434050 如需购买下载《好身材进化完全指南》pdf扫描版电子书或查询更多相关信息，请直接复制isbn,搜索即可全网搜索该ISBN
出版地	北京	出版单位	人民邮电出版社
版次	1版	印次	1
定价(元)	58.0	语种	简体中文
尺寸	26 × 19	装帧	平装
页数	168	印数	3000

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好身材进化完全指南是人民邮电出版社于2016.9出版的中图分类号为 G883-62 的主题关于健身运动－指南的书籍。