书籍简介:

本书是心理治愈、心理辅导方面的书。通过分章节，由浅入深，由外而内，层层递进，剖析、解答在时下人们或多或少会遇到的心理障碍和心理疾病。用很生动的事例，很简单的做法让读者从中获益。它没有理解难度高、专业性强的专业词汇，都是通俗易懂的语句，阅读受众群极广。

作者介绍:

青少年咨询、心理卫生及个别与团体心理咨询，曾于各大医疗院所、社区心理卫生中心及各大专院校辅导中心进行心理咨询服务。毕生致力于推动“身心灵”整合，并透过自己的专业经验，帮助过两千多名在职场、家庭、恋爱等生命中沉浮的人，突破人生关卡，因此备受患者、读者信任推崇。希望借由自己在“身心灵”领域的专业成就，帮助人们找回对生命的热忱和最纯粹的幸福之道。

内容摘要:

6条心灵杂物搜索线，帮助你找出被大脑隐藏的恼人思绪。　　48个烦恼清理小技巧，带你一步步清空堆积如山的杂念。　　清理烦恼有几步……　　烦恼都是自己想出来的，也只有自己能清理　　造成你烦恼的原因：“多虑”与“活在过去和未来，而唯独不是现在”。　　不再囤积心灵垃圾，学会放手丢掉烦恼　　丢掉陈年杂念，不让过去成为你的人生绊脚石。　　避免不好的意念滋生，你需要经常清理去污　　去除负面意念，在它出现时立刻有所警觉地“消灭”它，阻止坏情绪越来越大。　　心的感受最重要，意念分类就靠它来帮忙　　分类自身“心念”，练习你对感受的敏锐度，揪出坏情绪透彻分析。　　摆脱世俗价值观，天天整理才能保持好心情

编辑推荐:

使杂念退散的烦恼清理术　　别再把心当作烦恼储藏室！　　想远离烦躁焦虑的自己，找回轻松自在的感觉吗？　　你需要彻底进行心灵大扫除！　　用简便的方法打扫你的心，让心灵空间充满愉快，那些乌烟瘴气的杂念再也无法趁虚而入。

书籍规格:

书籍详细信息
书名	放下烦恼，遇见快乐的自己站内查询相似图书
	9787515404363 如需购买下载《放下烦恼，遇见快乐的自己》pdf扫描版电子书或查询更多相关信息，请直接复制isbn,搜索即可全网搜索该ISBN
出版地	北京	出版单位	当代中国出版社
版次	1版	印次	1
定价(元)	28.0	语种	简体中文
尺寸	24 × 17	装帧	平装
页数		印数

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书籍信息归属:

放下烦恼，遇见快乐的自己是当代中国出版社于2014.3出版的中图分类号为 B842.6-49 的主题关于快乐－通俗读物的书籍。