从心开始的美丽方案

前言

第一部分 外表的美丽是从内心开始的

你如何看自己

你如何看自己的身材

你的站姿如何

你受体重的困扰吗

你和食物的关系是怎样的

你会觉得沮丧吗

缺乏自信和恋爱经历有关吗

你认为别人怎样看你

你在生活中的角色是什么

想要看上去比实际年龄小10岁吗

你真正拥有过属于自己的时间吗

你是不是在放任自己

现在，你想要做些改变吗

第二部分 有个性的装扮最迷人

脸

头发

颈部与手

身体

脚

饮食与锻炼

更年期

内衣

时尚服装款式

第三部分 留一点时间给自己

结交新的朋友

如何获得良好的第一印象

约会和恋爱

“全新自我”需要记住的关键词

《从头到脚巧妆扮：从心开始的美丽方案》并不是一本“一点通”式的指导手册，而是与作者一步一步地改善自我的旅程，目的地就是打造全新的你。在这条道路上，你必须不断重估自己，在许多十字路口选择自己的方向。《从头到脚巧妆扮：从心开始的美丽方案》是一辆通向“全新自我”的交通工具。希望读者读完时，能有足够的自信独自前行。

你不必成为一群人中最耀眼的那位，去吸引所有人的目光。但如果你相信自己并自我感觉不错，你就会流露出一种内在的自信，这是一种特殊的魅力。这种魅力不是性的吸引力，而是一种神秘的光环。如果你让人们感到你是所有人中最有意思的那一位，便能结交到新的朋友，开展新的事业。

不是减肥食谱，也不是健身手册。在《从头到脚巧妆扮》中，你将和作者一起，开始一段改变自我的旅程，包括心理和身体。作者会告诉你不管你的体重、身材、体型怎样，只要善于发现自己的特别之处，就能充分发挥自己的优势，不断改善劣势。所以，这是一本关于如何最大程度地发挥你的优势的专业指导图书，能帮助你在未来的人生中充满自信。

想对自己更有信心吗？

想让自己魅力四射吗？

想迷倒心仪的男人吗？

想避免尴尬的场面吗？

不管处于哪个年龄段，女人们都会产生改变自己的想法。比如，在经历失恋、分手、怀孕、体重骤增的时候。其实你并不需要“彻底翻新”，一点小小的努力就能彻底改变你的形象。

《从头到脚巧妆扮》分为三个部分。第一部分告诉你要正确看待真实的自己；第二部分告诉你如何通过外表的装扮提高自己的外在形象；第三部分告诉你在人际交往中如何提升自己的魅力。只有内外兼修，你才能成为一个真正有魅力的女人！