孩子不睡不睡就不睡！妈妈怎么办？

序言：孩子只有睡好了，才能真正健康成长！“孩子不睡不睡就不睡！妈妈有办法”入手指南第一章：孩子在不同年龄会有不同的睡眠问题　　　宝宝什么时候睡、什么时候醒，反映了身体各方面的发育情况。正确的睡眠模式，需要从小培养。　　1. 0~1岁婴幼儿：形成良好睡眠习惯的关键时期　2. 1~3岁儿童：他们拖延睡觉是因为害怕告别白天　3. 学前儿童：不睡觉的理由开始变得复杂　4. 学龄儿童：几乎四分之一的孩子睡眠不足！　第二章：如何让孩子养成良好的睡眠习惯？　　　白天工作的家长要注意：不要企图把一整天的亲子活动压缩在睡觉前的几个小时里。家长可以早起和孩子共度一段特别时光，而不是在晚上给孩子过多的刺激。　　1. 了解孩子的疲倦征兆，定下最适合孩子的作息时间　2. 愉快的入睡仪式，让睡前半小时成为最佳亲子时间　3. 8种最有效的入睡仪式，给孩子更多的爱　4. 如何给孩子打造一个舒适的卧室？　5. 白天适量小睡，家长和孩子才不会过度疲惫　6. 一个温水澡、一个时间表，就可以让孩子夜里不吵闹　7. 先判断孩子属于哪种性情，再选择恰当的哄睡技巧　8. 孩子与家长同睡，原因要正确，时间要合适　第三章：一劳永逸地解决孩子的睡眠问题　　　孩子的睡眠问题，各家有各家的特点。这些问题令人头痛、寝食难安，此时，你需要平静下来，找出原因，制订计划，并精心布置孩子卧室的环境，才能轻松化解孩子的睡眠问题。　　1. 家长同心协力，才能有计划地解决睡眠问题　2. 家长自己得休息好，才有精力帮孩子入睡　3. 简单区分两种睡眠状态：快速眼动睡眠与非快速眼动睡眠　4. 孩子白天乖、夜里闹，改善“入睡依赖”最见效　5. 只要坚定、执著，就能改变夜间喂奶的不良习惯　6. 什么是腹绞痛？家长如何面对腹绞痛的孩子？　7. 孩子睡前又晃身体又撞头？3个小妙招轻松应对　8. 白天给予积极关注，孩子夜晚才不会缠着家长　9. 小家伙醒得太早？不是睡不着就是睡多了！　10. 怎样让小家伙在自己的房间乖乖睡？　11. 对付“妖魔鬼怪”，家长不要太认真，孩子才能很放心　12. 好梦可以“造”出来：“做梦机器”、画画，都能让孩子做个好梦　13. 孩子睡不好有可能是因为生病了　第四章：安全消除最常见的5种睡眠障碍　　失眠、夜惊、梦游、尿床、睡眠呼吸暂停……这些问题不仅影响孩子的成长，而且会增加你的焦虑。安全消除这5种睡眠障碍，孩子睡得更香，全家也更放心！　　1. 孩子失眠？找准原因是关键！　2. 孩子夜惊？就让它自然结束！　3. 孩子梦游？要一不管二不问！　4. 孩子尿床？做些小训练吧！　5. 孩子睡觉时呼吸暂停？带他去看儿科医生！儿童常见睡眠问题解答Q&A本书专业词汇解释表

　　入托、入园、入学前 育儿百问经典工具书！　　给孩子一生最好的礼物，是尽早把自己培养成最完美的妈妈！　　什么是读客入托、入园、入学前育儿百问经典工具书？　　当孩子还小，您随意一句话，都可能改变他对世界的看法，影响他一生性格的形成；当孩子行为不当的时候，令您感到失望或生气的时候，尤其是当孩子流露出敏感、孤独、叛逆的时候，都是塑造孩子性格的关键时刻！　　如何正确地教育孩子，巧妙而不着痕迹地引导他走出小小阴影，养成正确的行为规范，形成健康快乐的个性，是您给他一生最好的礼物！　　本系列经典育儿工具书，围绕学龄前儿童常见性格及行为问题，汇集中外最顶尖育儿专家的先进育儿理念，随查随用，手把手教您引导小宝贝走上健康、快乐的成长之路。　　随查随用的育儿工具书——　　您越早掌握先进的育儿理念和技巧，孩子的一生就会越完美。　　孩子不睡不睡就不睡！妈妈怎么办？　　专业哄睡技巧，一哄就睡！　　孩子不愿睡觉，越晚越精神，其实并不是他不困，而是他怕与家人分离，或者担心错过家里好玩的事情，或者怕房间里有妖怪，或者怕不小心尿床而遭到嘲笑……只需要妈妈做出稍微的改变，小家伙马上就会乖乖睡觉！　　科学研究表明，睡得好的孩子更聪明、更健康，而且，孩子睡得好，全家都能睡个好觉！本书结合育儿专家的科学“哄睡技巧”，让孩子一哄就睡：　　1. 大人穿上睡衣，装作全家都要睡觉了，孩子才不惦记家里有其他活动，才能“专心”去睡；　　2. 对孩子说“明天早上见”，孩子才不再害怕分离，愿意一个人睡；　　3. 给孩子一个“守护玩具”，孩子就不再害怕“妖魔鬼怪”，就能安心睡到天亮；　　4. 孩子尿床，家长不要嘲笑、责备他，而要找出正确的原因和解决方法，这样，孩子才不对睡觉产生恐惧；　　……　　要培养孩子良好的睡眠习惯，不仅需要科学、有效的指导技巧，更需要父母的实际行动。参照本书的方法，您就能轻轻松松哄孩子睡觉，让孩子一觉睡到天亮。【作者简介】　　苏珊·戈特利布（Susan E. Gottlieb,M.D.）：美国儿科医生，对儿童发育中各阶段（含婴幼儿期）的睡眠特征有深入研究。现任布鲁克林医院发展医学首席，并任纽约州立大学健康科学中心儿科副教授。