形意拳提要

第一章 形意拳提要

第一节 形意拳之命名及拳理内容

第二节 形意拳之锻炼方法及注意事项

第三节 拳经摘要

第二章 五行拳演练及解说

第一节 无极说

第二节 两仪说

第三节 四象说

第四节 三体说（亦称三才式）

第五节 五行拳说

第三章 十二象形由来及练法

第一节 龙形

第二节 虎形

第三节 猴形

第四节 马形

第五节 鼍形

第六节 鸡形

第七节 鹘形

第八节 鹞形

第九节 燕形

第十节 蛇形

第十一节 鹰形

第十二节 熊形

第四章 形意拳提要之编后记

第一节 武术“意行功二十字诀”——歌解

第二节 “神意气力”与“性命”之说

第三节 功夫与武术及名人轶事

编后记

《形意拳提要》是将五行拳和十二象形拳法重点提出来，做详尽论述，依前人创立的“拳经”为主导，揭示拳理之秘，使形意拳之功理技法和体用明朗化。如五行拳“劈、崩、躜、炮、横”是以金、木、水、火、土五种物质的属性来说明五行拳的互补为生、互解为克，并以攥拳如卷饼、掌伸似瓦垄、拳由口吐、手护胸、肘磨肋为五形拳之要领。每拳之后都配有技击口诀，以领其实用。