书籍简介:

本书共分两大部分，提供了诸多策略，帮助人们更有效地解决社交焦虑问题。第一部分包括前3章，旨在帮助读者理解并充分认识社交焦虑的性质，为什么人们会罹患这种疾病，以及如何自测社交焦虑的主要特征。第二部分包括后8章，又分为两个小的部分。第一个小的部分梗概讨论了各种不同疗法，帮助读者对照自己的焦虑特征选择适合自己的疗法。第二个小的部分则详细讨论了包括药物疗法、认知疗法、暴露训练、交流技巧和表现技巧等疗法的利与弊，以及怎么保持疗效的策略。

书籍规格:

书籍详细信息
书名	羞涩与社交焦虑站内查询相似图书
丛书名	心理自助系列
	9787562452102 《羞涩与社交焦虑》pdf扫描版电子书已有网友提供资源下载链接,请点击下方按钮查看
出版地	重庆	出版单位	重庆大学出版社
版次	1版	印次	1
定价(元)	30.0	语种	简体中文
尺寸	24 × 17	装帧	平装
页数		印数	4000

全网搜索试读资源

书籍信息归属:

羞涩与社交焦虑是重庆大学出版社于2010.1出版的中图分类号为 B842.6 的主题关于焦虑－自我控制的书籍。