书籍简介:

本手册与洪光经络操（挂图）配套使用，与挂图互为补充，便于读者更好地了解和掌握洪光经络操。内容包括：拍打、揉搓相应经络和穴位，疏通人体经络，起到理疗和保健的作用。

作者介绍:

蔡洪光老师，自1987年开始，一直受邀在广州市及广东部分地区各老干中心、老年大学和机关团体开班设场，讲授中医保健、经络养生等课程。学员来自中国、东南亚各国甚至欧美国家。近几年，蔡洪光老师又把这种培训延伸到全国其他城市。他的书及课程都受到广泛的欢迎。媒体也广为报道。蔡洪光老师还参与了中央1台《百岁传奇》节目，并受邀坐客中央1台、中央10台和中央教育台。

书籍目录:

1．拍手通经络

疏通经络、舒缓手背青筋黑斑

2．拍手三阴、手三阳经

缓解心烦胸闷、肩颈疼痛

3．感冒四穴通

防治感冒、鼻炎

4．拍肩井、八醪

调经活血、理气止痛

5．揉大包

疏通经脉、消除疲劳

6．摇肩打风市

预防中风、皮肤过敏

7．耳部强肾法

强肾补肾

8．拍命门、关元

增强免疫力

9．捶合谷、后溪

清热醒脑、通调气血

10．拍足三阴、足三阳经

预防脚麻脚痛

11．一天抖三抖，活到九十九

增强体质、延缓衰老

12．拍手身体壮

强身健体

内容摘要:

洪光经络健身操是由中国经络研究专家蔡洪光老师根据人体经络健康锻炼法总结而来的，它通过拍打、揉搓相应经络和穴位，通过疏通人体经络，起到保健养生的作用。

书籍规格:

书籍详细信息
书名	洪光经络健身操随身带站内查询相似图书
丛书名	蔡洪光品牌书系
	9787535955630 如需购买下载《洪光经络健身操随身带》pdf扫描版电子书或查询更多相关信息，请直接复制isbn,搜索即可全网搜索该ISBN
出版地	广州	出版单位	广东科技出版社
版次	1版	印次	1
定价(元)	5.0	语种	简体中文
尺寸	15 × 11	装帧	平装
页数		印数

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书籍信息归属:

洪光经络健身操随身带是广东科技出版社于2011.8出版的中图分类号为 G883 ,R224.1 的主题关于健身运动－基本知识 ,经络－基本知识的书籍。