梦旅人

第一章踏上梦旅

亲近梦旅

潜意识之旅

梦很简单

都是梦旅人

解梦是私活

梦可自解

解梦的目的

解梦很容易

译梦方法

梦旅分类

常见梦旅

常见问题

第二章了解梦旅

梦旅习惯

睡眠仪式自测

梦旅背景现实状态自测

进行睡前准备

梦旅装备

梦旅前分钟

梦旅中，请勿打扰

第一时间记录梦旅

梦旅日记

梦旅清单

梦旅长征

第三章踏上梦旅：梦旅技巧

译梦技巧

采访梦旅

标记梦旅从材料译梦

解密象征

自由联想

译梦宝典

角色扮演

触摸潜意识

确定类型

心理机制

有价值的梦

终极解译

利用解译

验证答案

悦纳解译

用好解译

第四章梦旅案例

梦中人

想念过去的自我

变幻的自我

逝去的故人

不是人的梦中人

梦之地

故地重游

寻找安全岛

梦想之地

现实之地

梦之色

彩色之梦

黑白之梦

梦所感

伤心之梦

恐惧之梦

冷感之梦

梦中做

攻击之梦

助人之梦

梦关系

亲子关系

竞争关系

第五章深入梦旅

怀孕之梦

似科幻片的梦

一晚四个不同梦

混乱的几个梦

梦见做梦

预言之梦

人际之梦

梦中的一日

自我观察之梦

众叛亲离之梦

第六章享受梦旅

续写梦旅

用梦创造

向梦咨询

梦旅小组

前言

亲爱的梦旅人

出于对梦的感恩和热爱，我写了这本书。做了四年梦旅人，想将心得分享给同好。

《梦旅人》是一本针对每个人自身的梦之书，旨在分享自己解译梦境的经验，解梦不需要巨细靡遗的大厚本，它是像梦一样轻盈伴在床头的温馨小书。

译梦是一件非常简单的事。很多人都试图从梦中找到自己与众不同的能力，梦的确是我们不平凡的证据，你会发现你的潜意识几乎已经看懂了你所有的内在需要，而我们每个人都具备和自己的梦对话的能力，它也是通往自我认识的最佳旅途，请记住：译梦是为了发现问题，而不是解决问题。

本书特点：陪伴你的梦，简单却准确，侧重梦的功能，发现梦的玩心，让梦成为幸福生活的助手，让每个做梦者成为自己梦的主人。

我希望大家记住解梦的初衷，是更好的亲近自己的内心，是更好的悦纳和统一自我。

当你练习得愈多，就愈能掌握潜意识的语言，能够顺畅地与它交谈，自然也就更了解自己。

我的创作，根据自己以及别人的2000多个梦旅，书中的插图也是我对梦境的第一手涂鸦。谨以此书，感谢我自己的每个小梦，感谢提供给我梦境的所有梦旅人，在这条路上，我也还在继续探索，相信当梦旅数字变成4000、40000时，我会有更多的经验与大家分享。

祝福每个忙碌的人，都还能有时间做一个梦，让自我的内心有时间释放，而同为梦旅人，我们都是这条路上的旅行者、学习者，邀请你和我一起，踏上梦旅……亲爱的梦旅人，加油哦！

四四

　　为什么我们会做梦？为什么我们会做一些奇奇怪怪的梦？为什么梦和现实差别这么大？人们一直对梦充满着浓厚的兴趣，而且幻想着能自己解梦。本书作者具备扎实的心理学知识和极高的悟性，她在借鉴精神分析的一些方法的基础上发展出一套自我解梦的方法，非常适合大众使用，可以让人们更好的通过梦来了解自己的内心。所有对自己的梦感兴趣，想了解梦背后的潜意识、想对自己的内心有更好了解、以及想通过梦来改善自己的生活的所有读者都适合阅读本书。　　解梦是一场自我探索之旅，是每个人认识自我、向内观望的秘径；解梦是一件非常容易的事，每个人都具备和自己的梦对话的能力；陪伴你的梦，简单却准确，侧重梦的功能，发现梦的玩心，让梦成为幸福生活的助手，让每个做梦者成为自己梦的主人。　　最好的解梦者，其实就是你自己！　　背上行囊，赶紧出发吧，带着书中的译梦技巧和梦旅案例，成为真真实实的梦旅人！【作者简介】　　四四（本名：王馨）自觉梦旅人一名……精神分析取向心理咨询师国家二级心理咨询师婚姻家庭咨询师医学心理与心理咨询专业、应用心理学专业背景北京电视台、电台特邀心理专家目前研究领域是婚前辅导、译梦和同辈心理陪伴不同于电视里那些正襟危坐的“权威”她只是一个亲切的80后女生如果你有些梦旅，需要人陪伴就请和她四目相对，说说话吧。