现代健美操运动理论与教学

第一章 健美操概述

第一节 健美操运动发展简况

第二节 健美操运动的分类和特点

第三节 健美操运动的功能和价值

第四节 健美操科学健身指导

第二章 健美操基本动作

第一节 健美操基本动作的概念及作用

第二节 健美操基本动作

第三节 健美操基本技术

第四节 基本动作练习时应注意的问题

第三章 健美操音乐

第一节 健美操与音乐的关系

第二节 健美操音乐的选配及运用

第四章 健美操理论教学

第一节 健美操教学概述

第二节 学校健美操教学

第三节 健身房健美操教学

第五章 现代健美操技术教学

第一节 健美操的健身价值与原则

第二节 健美操的技术教学与训练

第三节 健美操的实践创新

第六章 大众化健美操教学实践

第一节 一级动作教学实践

第二节 二级动作教学实践

第三节 三级动作教学实践

第四节 四级动作教学实践

第五节 五级动作教学实践

第六节 六级动作教学实践

第七章 健美操与民族舞蹈的融合

第一节 健美操融合民族舞蹈的理念

第二节 健美操融合民族舞蹈的实践

第八章 大型团体健美操的编排组织

第一节 大型团体健美操的编排与训练

第二节 大型团体健美操的组织

第三节 大型团体健美操的欣赏

第九章 健身指导员的指导培训

第一节 健美操指导员的素质要求

第二节 健美操指导员的创新培养

第十章 运动损伤与防治方法

第一节 健美操运动的生理学基础

第二节 健美操的生理负荷及医务监督

第三节 健美操运动的损伤与预防

第四节 健美操锻炼的科学方法与营养保健

第十一章 健美操竞赛的组织与裁判法

第一节 健美操竞赛的意义及种类

第二节 健美操竞赛的组织工作

第三节 健美操竞赛的裁判方法

第十二章 健美操术语

第一节 健美操术语的含义与作川

第二节 健美操术语的种类

第三节 健美操术语的运川

参考文献

《现代健美操运动理论与教学》坚持健美操理论与教学实践紧相结合的原则，在编写的过程中坚持以人为本、科学发展、全面发展的指导思想。全面、系统地阐述了现代健美操运动的理论及实践，尤其是书中阐述了健美操运动与民族舞蹈融合的理念与实践，以及大型团体健美操的组织与管理，大型团体健美操的编排与训练，这些都是编者结合自己健美操教学实践，并且广泛搜罗资料而整理成形的，期望《现代健美操运动理论与教学》的面世对现代健美操运动的发展具有一定的积极意义。