瑜伽疗愈

书籍简介:

本书结合瑜伽伸展、正念心理、神经科学，介绍了21组自我修复入门练习，让读者感受瑜伽动作带来觉知、调节、统合的全新体验。另外书中还有8个实例状况解析，有助于读者了解瑜伽疗愈修复身体和情绪的完整过程，从而缓解身体的不适症状，释放身心的压力。本书的出版对推动健康中国战略具有积极作用，有良好的的社会效益。

书籍规格:

书籍信息归属:

瑜伽疗愈是河北科学技术出版社于2020.4出版的中图分类号为 R161.1 的主题关于 瑜伽－基本知识 的书籍。