发现你的情商

"第1部分什么是真正的情商

第1章发现

菲尼亚斯.盖奇――一次不幸的事故揭开了情商的秘密

聪明的另一面――情商看起来像什么

第2章令人惊讶的情商

50万人的调查――关于对情商的需求他们教会了我们什么

情商的影响――情商如何影响你的健康和幸福

第2部分发现你的情商

第3章情商的评估

情商的测试

情商的评估――评估如何发挥作用，如何完成一次评估

第4章重要的问题

七个关键问题开始

第3部分如何提高你的情商

第5章改变你的心智

你的头脑是可塑的――我真的能改变我的头脑吗

学会保持持续――我如何能把一次激励变为持续改变

第6章建立你的技能

个人能力――提高理解你自己和管理你自己的技能

社会技能――倾听后可以交谈，交谈后可以倾听

第4部分抵达目的地

第7章让情商发挥作用

把你的技巧提高一个水平――你如何运用情商来发展你的职业生涯

把你的团队带入下一个台阶――你如何使用情商来达成团队目标

第8章把情商带入家庭

情绪上的明智关系――加深与配偶的关系

情绪抚育――抚育一个幸福的小孩

附录A一份关于情商评估的技术报告

问题讨论当我们对50多万人的数据进行整理分析时，一个明显的趋势就会显现出来。一般而言，搜集的数据越多，则汇总的结果也将会变得更多。但是，我们的发现正好相反：当数据越来越多时，结果趋于统一且简单易懂。在研究生院学习时，统计学教授曾向我们解释的现象也体现了这样的规律。利用这个研究结果我们把有关情商研究的成果集结成书，广为传播。我们承认了人们最初抑制我们写作本书的冲动，但这恰恰是事实。在我们全身心致力于研究情商领域的时候，我们从来不会比我们最初创作时估计的努力多写一个字。非常坦率地讲，关于情商的书已经写了很多了。我们常常召开关于情商的研讨会，讨论相关话题。我们的重点总是被这个复杂的现象所牵引，希望使情商变得可实现和容易使用，即使对那些不是特别对“自我帮助”感兴趣的人也同样适用。这对我们来说已经成为也一直成为一个特定要完成的任务。我们联系的受众越多，他们要求（有时候是迫切要求）我们通过书本把我们的思想和独特的研究带到生活中的愿望也越强烈。本书的出版就是我们愉快接受这种压力的结果，在这本书中情商将变得可实现。这是一段不同寻常的经历，把超过50万人的调研结果变成经过证明的每个人都能应用的策略。即使这本书是一份“快餐”，我们也非常严肃地对待我们的工作。情商是一项极为重要的技能，无数的个体已经拥有了情商带来的收益。因此，在本书中读到的每个故事都确实不止有一个证明点。它们都是真实的、十分详尽的和经过仔细研究的。情商是日常生活中一个非常强有力的组成部分，以至于我们很容易就能找到一个很好的故事，当然也不需要去有意编造。我们非常乐意通过情商评估来为你提供关于情商方面的附加见解。这个测试可以帮助你发现你现在处于何种位置，并确定你应该应用本书中所学到的情商技巧朝哪个方向努力。情商是一个动态且实用的概念。随着集中精力学习情商，并随着这个过程的深入获得正确的理解，你可以学习新的技能以便相对较快地获得印象深刻的结果。如果随着时间的过去不断实践和演练你的技巧，你将从努力中确保得到持久的变化。本书采用了一个大胆的新步骤，提供了一种实用的、如何做的格式描述的情商快速摘要。享受这次阅读旅行吧！第一步将是最快的，但是从中学到的东西所产生的效果可能会改变你的生活。特拉维斯和琼于加利福尼亚州圣迭戈市"