瑜伽体位法

书籍简介:

本书主要介绍的是哈他瑜伽的组成部分之一——瑜伽体位法。为了使读者正确地进行瑜伽体式的练习，本书在介绍每个体式时都配以图片，并在部分章节末，列出了练习这些体式对人体在生理学和治疗学上的益处。在本书的最后，斯瓦米·库瓦雷阳南达针对不同性别、不同年龄的练习者设计了相应的练习课程，包括瑜伽身体练习完全课程、瑜伽简短练习课程和瑜伽简易练习课程。他根据练习者的不同情况，对练习的强度和难度进行了相应的调整，使练习者达到最佳的练习效果。

书籍规格:

书籍信息归属:

瑜伽体位法是中国青年出版社于2017.1出版的中图分类号为 R247.4 的主题关于 瑜伽－基本知识 的书籍。