轻瘦美果蔬菜汤汁288例

甘智荣, 主编

出版社：江苏凤凰科学技术出版社

年代：2015

定价：29.8

书籍简介:

美容瘦身是指通过各种方法使身体变得美丽、苗条、性感。有的人通过吃蔬菜来保持自己的体形，有的人通过用药物来美体，有的人则通过运动来改变自己的体态。可见生活中瘦身的方法很多，多种多样的美容瘦身方法会使有美体需要的人很难选择适合自己的方法。而本书推荐的则是一种适合每一个人的既能保证健康又能不知不觉达到瘦身美容目的的食疗法，即“一至七”饮食模式，每天1个水果，两盘蔬菜，4碗粗饭，5份蛋白质食物，6种调味品，7杯开水、茶水或汤水。本书根据这一模式挑选出293道食谱，分别从菜、汤、羹、果蔬汁四种最有效的美容瘦身膳食入手，让读者通过饮食疗法，就能拥有美丽的容颜、良好的体形和健康的体魄。

书籍目录:

窈窕体型这样吃

20种食物帮您塑造完美体型

七大要点助您轻松排毒养颜

PART 1 消脂蔬果汁

苹果汁

苹果蓝莓汁

雪梨汁

苹果香蕉柠檬汁

木瓜莴笋汁

苹果菠萝桃汁

西瓜芦荟汁

苹果菠萝柠檬汁

芦笋蜜柚汁

白梨无花果汁

贡梨柠檬优酪乳

贡梨双果汁

梨香瓜柠檬汁

白梨香蕉无花果汁

白梨苹果香蕉汁

雪梨菠萝汁

青苹果白菜汁

包菜汁

白梨西瓜苹果汁

西红柿汁

香蕉燕麦牛奶

香蕉优酪乳

香蕉茶汁

西瓜汁

西瓜汽水柠檬汁

黄瓜西瓜芹菜汁

西瓜柠檬蜂蜜汁

柑橘蜜

橘柚汁

葡萄汁

葡萄苹果汁

桃汁

草莓优酪汁

桃子苹果汁

草莓水蜜桃菠萝汁

柳橙汁

柳橙苹果梨汁

草莓蜜桃苹果汁

……

PART 2 美容养颜羹

PART 3 护肤滋补汤

PART 4 美白塑身菜

内容摘要:

菜、汤、羹、果蔬汁，天然减脂低卡食材，排毒减肥，喝出健康一身轻！
　　美白塑身菜、消脂蔬果汁、美容养颜羹、护肤滋补汤！
　　《轻瘦美果蔬菜汤汁288例（超值版）》精选近300道菜、果蔬汁、羹、汤，适合中国女性健康减肥的膳食搭配，享“瘦”生活，就是这么简单！

书籍规格:

书籍详细信息
书名	轻瘦美果蔬菜汤汁288例站内查询相似图书
丛书名	食在好吃系列
	9787553742335 如需购买下载《轻瘦美果蔬菜汤汁288例》pdf扫描版电子书或查询更多相关信息，请直接复制isbn,搜索即可全网搜索该ISBN
出版地	南京	出版单位	江苏凤凰科学技术出版社
版次	1版	印次	1
定价(元)	29.8	语种	简体中文
尺寸	26 × 19	装帧	平装
页数		印数

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书籍信息归属:

轻瘦美果蔬菜汤汁288例是江苏凤凰科学技术出版社于2015.4出版的中图分类号为 TS275.54 的主题关于果汁饮料－制作 ,蔬菜－饮料－制作的书籍。