境由心生

一、生命繁花艳健康树常绿 1.健康是“一” 2.健康之树 3.说长寿话健康 4.百岁老人的长寿“秘诀” 5.健康是真正的美丽 6.祝福健康 7.“望忧斋”里平常心 8.读书的日子是快乐的 9.四季都是读书时 10.水“火”和谐身强健 11.品尝“秀逗” 12.战胜自己 13.健康步道 14.健康步道易致病

一、生命繁花艳健康树常绿 1.健康是“一” 2.健康之树 3.说长寿话健康 4.百岁老人的长寿“秘诀” 5.健康是真正的美丽 6.祝福健康 7.“望忧斋”里平常心 8.读书的日子是快乐的 9.四季都是读书时 10.水“火”和谐身强健 11.品尝“秀逗” 12.战胜自己 13.健康步道 14.健康步道易致病 15.献血利于防心病 16.绿岛之“绿” 17.芬兰人是怎样看病的 18.别跟“4”过不去二、告别亚健康快乐又安康　1.打好疲劳保卫战　2.脱困的人们要“脱困” 　3.热爱生命　4.美丽面面观　5.快乐如诗　6.人生五如　7.人生如“梦” 　8.上进心漫谈　9.容忍：拥抱生活的学问　10.忘忧谣　11.配好你的“精神营养”大套餐　12.七招教你好心境　13.彩虹总在风雨后　14.想哭就哭该笑就笑　15.我爱家乡忘忧草　16.微笑的魅力　17.吃苦保健康　18.多些关心少点早逝　19.科技工作者保健讲科学　20.来自生活的幽默三、决心弃陋习苦恼疾病祛　1.挑战陋习远离疾病　2.谈古论今趣话戒烟　3.“瘾君子”侃抽烟　4.戒烟歌　5.戒酒歌　6.不醉不散　……四、走近花草木　了解中医药五、生肖多趣事　益寿传佳话六、雪域风光美　旅游重保健健康不打折（代后记）

当朋友把《境由心生——健康的钥匙在您手中》的校样送我看的时候，欣喜中我抬起头远眺窗外。此时正是京城四月，艳阳高照，风和日丽。看那南来北往东奔西走的匆匆行人，赤橙黄绿青蓝紫；着装五光十色，款式同工异曲，或古朴传统或时尚新潮，多姿多彩优雅靓丽美轮美奂。我就想到人们只讲着装一事也应该感谢许多人，棉农蚕妇纺织工人印染工人科技人员等，特别是不要忘记感谢服装设计师，感谢裁缝。道理很明白；你织出的布花色质地再好，没有裁缝的精心裁剪制作就不会有千姿百态的服饰美。工作在报刊社、出版社里的编辑们就好比是高明的服装设计大师，我们写好的文章就好比织出的一块布一匹布，经他们的动手动脑精心“裁剪”以后就成为一篇美文。又经他们对文章进行精心选编、谋篇布局，就成为一本好书。 《境由心生——健康的钥匙在您手中》是我对健康的理解和感悟。我认为，健康不仅指身体的健康，也不仅只是包括心理的健康、社会适应能力的健康，还有政治的、思想的、经济的、学习的、工作和生活等方方面面的健康。去年胡锦涛总书记号召我们要树立社会主义荣辱观即八荣八耻。今年又提出了加强作风建设，倡导践行八种良好风气。一要勤奋好学、学以致用；二要心系群众、服务人民；三要真抓实干、务求实效；四要艰苦奋斗、勤俭节约；五要顾全大局、令行禁止；六要发扬民主、团结共事；七要秉公用权、廉洁从政；八要生活正派、情趣健康。这八个方面的良好风气就是健康的风气。我们努力按照这八个方面去做，我们的思想作风、学风、工作作风、领导作风。生活作风等就是健康的。正是从胡锦涛总书记倡导践行八种良好风气，加强思想作风、学风、工作作风、领导作风、生活作风建设出发，我的这个集子收入的内容就非常丰富、题材和体裁也非常广泛。

当朋友问起我快乐健康的秘笈时，我会乐呵呵地告诉你：〔黄花菜吃多了。〕我的故乡古称陈州，今河南淮阳县，是全国五大黄花菜产地之一。黄花菜又名忘忧草。故乡的人多是乐乐哈哈，不知忧愁，据说是因常食忘忧草的缘故。忘了忧愁，没有了烦恼，不就会是快乐了吗？！革命老前辈董必武赋诗：〔贻我含笑花，报以忘忧草，莫忧儿女事，常笑偕吾老。〕