书籍简介:

如果新妈妈的身体正常分娩，产后恢复较好，那么产后两到三天，新妈妈就能开始做一些简单的动作，比如上肢的运动、下肢的运动。但是要注意在整个产褥期不要用过度用腹压的运动，比如说上身的负重下蹲等，类似这样的动作要尽量减少。特别提醒那些体重过度增加的新妈妈、或者是因为分娩的时候孩子过大，甚至要用手术助产的新妈妈，要更加注意产后训练的时机。

内容摘要:

当生完孩子三个月，仍必须穿怀孕时的裤子，或是当人们问你“什么时候生养”，这是多么令人沮丧失望的事啊！
　　当看到超级模特们把她们自己挤进那小小窄窄的牛仔裤里，很容易令人想到：“我为什么不能看上去和以前一样呢？”
　　不要绝望，健美专家为年轻的妈妈们设计了一系列简单的运动。
　　明星在生完孩子后几周内就恢复得非常苗条，这并不是无稽之谈，像所有新手妈妈一样，许多人都在生完孩子后为减肥和重新恢复体形而奋斗过。

书籍规格:

书籍详细信息
书名	新妈妈产后恢复形体操站内查询相似图书
丛书名	好孕道
	9787504220790 如需购买下载《新妈妈产后恢复形体操》pdf扫描版电子书或查询更多相关信息，请直接复制isbn,搜索即可全网搜索该ISBN
出版地	北京	出版单位	新时代出版社
版次	1版	印次	1
定价(元)	12.0	语种	简体中文
尺寸	57 × 42	装帧	平装
页数		印数

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书籍信息归属:

新妈妈产后恢复形体操是新时代出版社于2013.11出版的中图分类号为 R161.1 ,R714 的主题关于产妇－健身运动的书籍。