边坐月子边瘦身

书籍简介:

从生产前后的身体变化出发，让新妈妈了解自己的身体以及月子病的由来，通过日常护理、饮食调理及运动等避免月子病的发生。抓住产后非常突出的肚子大、胯骨宽、臀部下垂等问题，进行有针对性的修复，不仅能够让新妈妈快速瘦下来，还能让身体恢复正常机能，身体更健康。从怀孕、分娩导致新妈妈身体结构的变化来进行产后恢复训练，系统、科学，修复产后骨盆变宽、盆底肌松弛等读者关注度最高的问题。产后恢复运动更安全，从具体动作指导新妈妈如何能快速恢复又避免动作错误带来的身体伤害。

书籍规格:

书籍信息归属:

边坐月子边瘦身是江苏凤凰科学技术出版社于2020.7出版的中图分类号为 R161 的主题关于 产妇－减肥 的书籍。