书籍简介:

本书是一本讲解通过食疗改善便秘的方法的书籍，全书分为三部分，首先介绍了为什么会产生便秘，如何预防便秘、如何通过饮食来改善便秘等问题，第二部分收录了177道润肠通便的特效食谱，第三部分介绍了如何利用中医的方法调理便秘。全书图文并茂，版式精美，通俗易懂，是一本很实用的好书。

书籍目录:

一不可不知的润肠通便9大问题二 177道润肠通便特效食谱蔬菜类根茎类瓜果花果类叶菜花菜类辛香蔬菜类水果类五谷杂粮类海菜、发菜类豆菜类菇蕈类三中医便秘调理

内容摘要:

《润肠通便特效食谱》特色：　　177道告别便秘的高纤美食　　精选177道美味养生食谱，营养师推荐富含高膳食纤维的食材，发挥惊人的食疗效果；享用美食，同时也能吃出健康、远离便秘。　　6大类清肠排便的健康食材　　不仅要“选对”食物，也要“吃对”！吃对食物．就不便秘。书中介绍了消除便秘的通便食物、食物营养配对食谱，加上营养师分析的膳食纤维和各类营养素的含量，轻松掌握膳食纤维摄取量，摆脱隐疾。　　西医、中医、营养师联手出击，战胜便秘　　提出生活保健的方案，简单实用的方法防治便秘，从食物和生活习惯、日常保养着手，依照不同体质和情况，由专业医生对症下药，治疗便秘。并配合季节变換．选用不同的食材进行食疗，效果远胜药物！

书籍规格:

书籍详细信息
书名	润肠通便特效食谱站内查询相似图书
丛书名	吃对食物不生病系列
	9787506473149 《润肠通便特效食谱》pdf扫描版电子书已有网友提供资源下载链接,请点击下方按钮查看
出版地	北京	出版单位	中国纺织出版社
版次	1版	印次	1
定价(元)	25.0	语种	简体中文
尺寸	24 × 17	装帧	平装
页数		印数

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书籍信息归属:

润肠通便特效食谱是中国纺织出版社于2011.3出版的中图分类号为 TS972.161 ,R247.1 的主题关于便秘－食物疗法－食谱的书籍。