汉方美人修炼术

自序这样爱自己，你是否能做到

第一章身享美丽，心享快乐

古代美人是这样炼成的

调理五脏六腑，美丽光晕从内散发

辨明四性五味，掌握汉方美容大原则

容貌要七分养，三分护

汉方面膜，敷出红颜水美人

第二章汉方美白法翻翻古代美人的化妆盒

白皙是美丽的根本

玉容散，慈禧太后的驻颜杀手锏

如玉膏，尽占天下之美

八白散，永远都是二八佳人

神仙玉女方，做不老妖精又如何

孙仙少女膏，有缘对面不相识

七子美白面膜，此中自有颜如玉

双花白面液，自从一见桃花后，直至如今更不疑

三白汤，喝出来的国色天香

白杨皮散，让你全身都白白嫩嫩

冷香丸，冰肌玉骨自然香

牛奶茯苓霜，美白就是这么简单

女人四物羹，最贴心的极品美白甜点

第三章汉方祛痘法干净清爽才能玩美人生

不要让油“痘”肤破坏美丽

莹肌如玉散，真没让我错爱

牡丹祛痘方，把芳容整顿，恁地青春

地瓜净颜面膜，“农家肥”养出极品肌肤

白果方，中药比什么都有效

六宫清疮美颜方，明朝“战痘”传奇

当归龙荟丸，从身体里面祛痘

四圣消毒饮，把痘痘“喝”光光

昆豆炖蝎子，祛除痰瘀没商量

绿豆百合炖白鸽，最适合肺热型美眉

黑豆益母草粥，气血畅通自然美

第四章汉方瘦脸法减掉脸上每一点多余脂肪

汉方让小脸儿一瘦再瘦

荷叶薏仁面膜，脸蛋儿不再是“水包子”

大蒜绿豆面膜，快速瘦脸，变变变

白芨茯苓面膜，无心插柳柳成荫

陈皮山楂茶，瘦脸不分四季

三宝粥，气血充足，小脸玲珑

花草瘦脸茶，靓妈咪们的瘦脸简装版

第五章汉方保湿法女人一生的水润计划

与水共舞，水漾美人的必修课

秘制玫瑰纯露，让肌肤苏醒的“香水”

水嫩丝瓜露，再燥热的空气也不怕

杏仁面脂膏，寒风凛凛，我自巍然不惧

蜂蜜混搭方，幸福就在身边

天然芦荟凝胶，掌握水的秘密

百变玉竹汤，天气再变容颜不变

温情饮，快来试试从体内“防晒保湿”

虫草黄精煲牛骨，在冬天里大快朵颐

红白牛肉羹，闻香下马，知味停车

第六章汉方细肤法小毛孔要花大功夫

细节决定美丽

鸡蛋收敛面膜，谁家女儿丽质盈盈

珍珠美容粉，做掌上明珠一点儿也不难

天然澡豆方，洗面奶可以下岗啦

雪绒花黑头膏，轻松搞定“草莓鼻”

养颜豆腐金刀剖破玉无瑕

核桃粥，聪明女人要对自己用心

甘草杏霜汤，健脾益肺才是关键

第七章汉方保健法美丽加健康，幸福百分百

做个“古代”美人吧

并非生得好眼力，只缘常年饮决明

三干青丝，用菟丝子来爱

傲人双峰要健康，蒲公英可以帮我们

鸡内金伺候脾胃周周道道

让苦参为皮肤保驾护航

花生枣米粥，全面击退脸上所有衰老元素

秋季润燥，用美食来养肺

冬莲煲老鸭，女人的私房“闺密”

前言

自序这样爱自己，你是否能做到

以前，我也和很多年轻女孩一样．对自己的皮肤不管不顾的咱年轻，咱有资本挥霍夏天疯玩晒黑了，那是健康色；脸上冒痘痘了，那是“青春”；熬夜熬成“熊猫眼”，没关系，今年流行烟熏妆……可是几年之后，一次无意间照镜子发现：我的眼睛怎么没以前闪亮了？脸蛋好像也没以前红润了！晕哦，我眼角怎么有小细纹了？哇啊啊，我居然长小斑斑了！呜呜呜，我把自己给挥霍老了！哭完之后，我下定决心再也不糟蹋自己所剩无几的资本了，可是，蔫蔫儿地又看一眼镜子，我都已经这样了……

正当我“万念俱灰”地打发日子时，家里发生的一件事好好地“震”了我一下我的奶奶来了！奶奶来了和这有什么关系呢？咳咳，小女子我受刺激过度，有点语无伦次了，待我从头道来哈。我的奶奶一直住在老家，我很小的时候回去过，打那之后奶奶到我们家短住过几次，但我对奶奶的印象一直不怎么深刻(鄙视一个，我太不敬老了)，只记得奶奶脾气很好，很爱干净。这一次见到奶奶，看着奶奶宛如四五十岁的样子，我震惊得眼睛比嘴巴还大，哇噻，太不可思议了！奶奶笑呵呵地给我讲：托了女人身，就应该一辈子都爱美，一辈子清清爽爽、漂漂亮亮的，让别人看着舒服，自己也高兴。是啊，奶奶都七十好几了，银发似雪，可是皮肤保养得又细腻又白净，整齐的服饰，灿烂的笑脸，甭提多招人喜欢了！

我立马向亲爱的老美人奶奶讨教保养妙招。可是，大字不识几个的奶奶就是笑啊笑，也说不出个子丑寅卯，只说那是奶奶的奶奶给她讲过的一些纯天然、不花钱的养颜办法，她就记在心里了，几十年来，没事儿就如法炮制而已！

我再仔细一问具体的办法，恍然大悟，呵呵，原来就是汉方美容啊！这下子，我信心高涨，决定重新开始累积自己的资本，好好钻研一下奶奶常用的汉方美容。我对中医原本就十分着迷，日积月累也小有体会，而汉方美容与传统的中医养生恰好一脉相承，为我揭开汉方美容的神秘面纱提供了不少助力。随着慢慢地深入，惊喜真是接连不断，我就像是园林里的游人。三步一景五步一画，总有未知的奇迹等着我，总有不同的风景在前方，美不胜收。

汉方(中医)美容，在我国已经有几千年的悠久历史了。古人靠大自然赋予的中药精华，制作出了很多纯天然化妆品；而中国传统医学典籍中更是记载了无数美容验方、药膳。从著名美人杨贵妃、西施，到权倾一时的吕后、武则天、慈禧，都是各个朝代的“美容大王”；从药王孙思邈到大明医圣李时珍，古代名医中也有很多“美容达人”。在没有名牌化妆品的远古时代，女人们依然能手如柔荑、肤如凝脂，奥妙就在于此！

最近几年，国际美容界开始流行药草美容，西方的芳香疗法、东方的汉方美疗，都是用天然的植物精华取代冰冷的高科技化妆品，回归简约，回归自然。相比起以往，我们更加关注“绿色”、“环保”、“有机”、“养生”这样的字眼，美容护肤也不例外。汉方美容恰恰是其中的佼佼者，它强调由内而外，从根本去呵护、修复肌肤细胞，还原肌肤最初的健康本质，其至将肌肤状态提升到一个更好的层次！

汉方美容有博大精深的中医理论作支撑，所用的材质又是山野间随处可见的花儿、草儿，没有任何副作用，自然更让人放心。你瞧，短短几年时间，汉方美容已经让我从一个花容惨淡的小女子，变成一个闪闪亮亮的大美女了。“面若桃花肤如玉”，同事与闺密们都用这句话来形容我呢。相信汉方美容赐予我的，同样也会赐予你，采采能做到的，你也一定能做到！

姐妹们，让我们一起携手揭开汉方美容的神秘面纱吧！

采采流水

2009年2月14日

　　化妆品只能把我们的肤色回复到最初的色泽，而不可能把原本的肤色变得更白，但汉方美容却可以从根子上让你变得更白皙、水润。本书打捞中医典籍中的宫廷美颜秘方，寻回东方女性之美。从根源调理修复，塑造有底蕴的肌肤，漂亮从身体内部开始。汉方美容，让女人羽化成蝶，蜕变从头到脚，想不美都难！　　美丽是女人的特权，也是女人的义务。姐妹们，让我们一起揭开汉方美容的神秘面纱吧！　　汉方(中医)美容，在我国已经有几千年的悠久历史了。古人们用大自然赐予的中药精华，制作出了很多纯天然化妆品；而中国传统医学典籍中更是记载了无数美容验方、药膳。从著名美人杨贵妃、西施，到权倾一时的吕后、武则天、慈禧，都是各个朝代的“美容大王”；从药王孙思邈到医圣李时珍，古代名医中也有很多“美容达人”。在没有名牌化妆品的古代，女人们依然能手如柔荑、肤如凝脂，奥妙就在于此！　　最近几年，国际美容界开始流行药草美容，西方的芳香疗法、东方的汉方美疗，都是用天然的植物精华取代冰冷的高科技化妆品，回归简约，回归自然。相比起以往，我们更加关注绿色、天然、环保、有机、健康这样的字眼，美容护肤也不例外。汉方美容强调由内而外对身体进行全方位保养，从根本上去呵护、修复肌肤，还原肌肤最初的健康本质，让美丽从身体内部开始！　　姐妹们，还犹豫什么？一起来做汉方美人吧！