龙狮运动训练

第一章 龙狮运动概述 第一节 舞龙运动的起源与发展 第二节 舞狮运动起源与发展第二章 龙狮运动基本技术 第一节 舞龙运动基本技术 第二节 北狮运动基本技术 第三节 南狮运动基本技术 第四节 鼓乐基本技术第三章 龙狮运动技术训练 第一节 龙狮运动技术训练概述 第二节 龙狮运动技能形成的四阶段 第三节 龙狮运动技术训练方法第四章 龙狮运动训练原则 第一节 直观训练原则 第二节 动机激励性原则

第一章 龙狮运动概述 第一节 舞龙运动的起源与发展 第二节 舞狮运动起源与发展第二章 龙狮运动基本技术 第一节 舞龙运动基本技术 第二节 北狮运动基本技术 第三节 南狮运动基本技术 第四节 鼓乐基本技术第三章 龙狮运动技术训练 第一节 龙狮运动技术训练概述 第二节 龙狮运动技能形成的四阶段 第三节 龙狮运动技术训练方法第四章 龙狮运动训练原则 第一节 直观训练原则 第二节 动机激励性原则 第三节 专项训练深化原则 第四节 系统不间断性原则 第五节 周期性原则 第六节 有效控制原则 第七节 区别对待原则 第八节 合理运动负荷原则 第九节 强化恢复原则第五章 龙狮运动训练方法与手段 第一节 龙狮训练方法与手段概述 第二节 龙狮训练的整体控制方法 第三节 龙狮运动训练的基本操作方法第六章 龙狮训练计划的制定 第一节 龙狮训练计划 第二节 训练计划制定方法 第三节 多年训练计划的制定 第四节 年度训练计划的制定 第五节 阶段训练计划的制定 第六节 周训练计划的制定 第七节 课训练计划的制订第七章 体能素质训练第八章 心理训练第九章 龙狮运动员选材第十章 运动损伤的预防与处理第十一章 运动队训练与管理第十二章 龙狮运动竞赛组织与裁判

《龙狮运动训练》一书，迎合了当前国际与国内龙狮运动发展形式的需要，填补了我国龙狮运动训练学领域的一项空白，此书的问世，无疑地有利于进一步促进龙狮运动训练在国内外的普及与提高。但愿它成为一把钥匙——把开启将龙狮运动之实践上升为理性与理论的思考大门的钥匙。 本书共分十二章，详细介绍了龙狮运动的起源与发展、基本技术、训练原则、训练方法和手段、训练计划制定、体能素质训练、心里训练、选材、运动损伤的预防与处理、队伍的管理及竞赛组织与裁判等。在编写过程中，特别注重知识性、科学性、实用性，以满足广大龙狮运动爱好者、运动员、教练员以及专家学者的需要，从而促进龙狮运动的发展。