怎样离开他

序言Ⅰ.依恋情结——上瘾的基础 1.爱的囚徒 2.爱的困境 3.记忆的回归 4.我不能没有你 5.你是我的镜子 6.你是我的安全毯 7.高潮与低谷Ⅱ.对瘾的研究 8.迷恋对象 9.自我欺骗与沉溺 10.自我麻痹的手段 11.依恋情结是好是坏 12.是否应该结束Ⅲ.离开他 13.结束使你上瘾的婚姻 14.离开已婚的他 15.戒瘾的技巧：运用写作 16.戒瘾的技巧：寻求支持网络 17.戒瘾的技巧：其他有用的方法 18.心理治疗的作用 19.警句的作用 20.结束之后你的生活还会继续吗

你是否无力走出一段感情，虽然它给你的泪水多于欢笑？你的理性和自尊告诉你应当结束，但连你自己都迷惑不解的是，你却一直维持着现状。你上瘾了——是对人上瘾了。现在就让这本书，这本书见解深刻并且循序渐进的书，来指导你如何离开他，从而拯救心力交瘁的你。通过许多有趣的案例，心理治疗医生霍华德·哈尔彭将向你一一解释：
为什么会对一个人上瘾；
你为什么以及怎样试图欺骗自己（如“他真的爱我，只是不善于表达罢了”）；
怎样辨别恶劣的感情；
如何对付对方束缚你的手段；
为什么强烈的忌妒不等于爱情；
怎样度过分手后的痛苦时期——千万别回头；
怎样才能不重复同样的悲剧。
请你现在就开始行动，帮助你自己走出感情的泥沼，从此跨出阴霾迎接明朗的生活。

你是爱他，还是以他上了瘾？
怎样知道什么时候应当结束感情？
怎样才能有勇气做到这一点？
当爱已无可挽回……
当你相信自己不能没有他……
当你不知道是否应当继续一段恋情或婚姻……
当你明白必须结束……
当你深试自己再也不会得到爱情……
当你怀疑自己已婚的情人是否会离婚……
当你自问是什么使你停滞不前……
当你认为自己的希望不够实际……
在你面对上述种种困惑，而自觉孤立无援的时候，这本书会给你需要的帮助。