书籍简介:

本书首先阐述了四季养生的理论和原则，然后从春夏秋冬四季的养生法出发，系统、全面地介绍了中医知识。

作者介绍:

张湖德，北京中医药大学教授，中医养生专家，中央人民广播电台顾问。出版过有关养生学、营养学、心理学、性学方面的著作60余部，被称为中国著名的科普作家。

第一章四季养生的理论和原则

一、人以天地之气生

二、四时之法成

三、发挥主观能动性

第二章春季养生法

一、精神调养

二、饮食调养

三、起居保健

四、运动保健

五、药物保健

六、防病保健

第三章夏季养生法

一、夏季养生三原则

二、精神调养

三、饮食调养

四、起居保健

五、运动保健

六、药物保健

七、防病保健

第四章秋季养生法

一、精神调养

二、饮食调养

三、起居保健

四、运动保健

五、药物保健

六、防病保健

第五章冬季养生法

一、精神调养

二、饮食调养

三、起居保健

四、运动保健

五、药物保健

六、防病保健

健康长寿一直是人们最关心的问题，千百年来，人们已经找到了许多行之有效的方法和措施，传统的中国医药学在这方面也累积了极其丰富的经验。《中医是怎样养生的》作者按照四季划分，遵循“春夏养阳，秋冬养阴”的原则，应用现代、科学的方法分析证明，告诉人们如何从饮食、起居、运、动、精神、药物、防病等方面健康养生。

《中医是怎样养生的》讲述中医顺时养生道理，帮助人们解开四季养生之惑。
所谓顺时养生，就是在中国传统医学天人相应理论的指导下，按一年四季气候阴阳变化的规律和特点，调节人体，从而达到健康长寿的一种方法。

书籍详细信息
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	9787806719626 《中医是怎样养生的》pdf扫描版电子书已有网友提供资源下载链接,请点击下方按钮查看
出版地	厦门	出版单位	鹭江出版社
版次	1版	印次	1
定价(元)	28.0	语种	简体中文
尺寸	26	装帧	平装
页数		印数

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中医是怎样养生的是鹭江出版社于2008.07出版的中图分类号为 R212 的主题关于养生（中医）－基本知识的书籍。