书籍简介:

本书依照素质教育、健康第一的指导思想，结合当前国民健身项目和高校体育教学的现状编写，旨在增强大学生的健康意识，提高他们的体育运动技能和体育参与意识，培养他们终身健康锻炼的能力和习惯。本书分为理论知识篇和实践技能篇。理论知识篇主要讲述科学锻炼身体的原则和方法，对大学生体育锻炼进行理论指导；实践技能篇涵盖了田径、球类、武术、健美操、体育舞蹈和大众休闲等项目。在传统项目当中，增加了广受大众喜爱的新项目：网球、三十六式太极扇、轮滑和瑜珈等。本书可作为高等院校大学生在校学习和工作中进行体育锻炼的指导性用书。

书籍目录:

第一章健康与体育

项目一健康概述

任务一健康的科学内涵

任务二什么是亚健康

任务三影响健康的主要因素

拓展阅读雾霾的危害

项目二体育的概念、组成及功能

任务一体育的概念与组成

任务二体育的功能

项目三体育对促进健康的作用

任务一体育锻炼的生理学基础

任务二体育锻炼对促进机体健康的作用

任务三体育锻炼对心理健康的积极影响

项目四体育锻炼的指导原则与科学方法

任务一体育锻炼的卫生常识和指导原则

任务二体育锻炼的基本原则与科学方法

任务三常见的运动生理反应的处理与预防

任务四体育锻炼运动损伤的预防和处置

项目五运动处方的概念、制定原则和内容

第二章高等学校体育

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第三章田径运动

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第四章球类运动

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第五章武术

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第六章健美操

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第七章体育舞蹈

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第八章时尚与休闲

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参考文献

书籍规格:

书籍详细信息
书名	大学体育与健康综合教程站内查询相似图书
	9787512123731 如需购买下载《大学体育与健康综合教程》pdf扫描版电子书或查询更多相关信息，请直接复制isbn,搜索即可全网搜索该ISBN
出版地	北京	出版单位	北京交通大学出版社
版次	1版	印次	1
定价(元)	29.8	语种	简体中文
尺寸	26 × 19	装帧	平装
页数	315	印数	3000

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书籍信息归属:

大学体育与健康综合教程是北京交通大学出版社于2015.8出版的中图分类号为 G807.4 的主题关于体育－高等学校－教材 ,健康教育－高等学校－教材的书籍。