高校学生体育健身理念与方法

书籍简介:

本书概述了现代健身运动的发展与现状，阐述了健身运动对身体机能的影响、健身运动的生化理论和健身的基本原则，让高校学生形成一个正确、健康的健身运动观念；在健身项目的选择上，针对高校学生追求健康与美的特点，介绍了塑身、健美的基本方法。另外，本书还讲解了健身过程中营养摄入的要求及正确有效的方法；提供了具有大学生特点的健身运动处方。

书籍规格:

书籍信息归属:

高校学生体育健身理念与方法是吉林大学出版社于2013.12出版的中图分类号为 G806 的主题关于 体育锻炼－研究 的书籍。