斗气不如斗心

第1章让阳光照进心房，不斗气才是智者认知自我，晒出你的好心情阳光一点，他人生气我不气不做斗气的傻瓜，保持好心情才聪明情商高的人不斗气，只斗心找出生气的根源，斩草除根乐观积极，让自己的“气焰”无处藏身向阿Ｑ学习，不斗气更逍遥抱怨是愚者的行为，感恩才是智慧之选以德报怨，是化解一切怒气的法宝宽容待人，治愈自己也放过了他人容易产生怒气只因内心情感脆弱不要拿别人的错误惩罚自己允许他人犯错，多教导少责骂用珍惜的心态平复心中的怒气

第1章让阳光照进心房，不斗气才是智者认知自我，晒出你的好心情阳光一点，他人生气我不气不做斗气的傻瓜，保持好心情才聪明情商高的人不斗气，只斗心找出生气的根源，斩草除根乐观积极，让自己的“气焰”无处藏身向阿Ｑ学习，不斗气更逍遥第2章化解心中怒气，用感恩宽容编织幸福抱怨是愚者的行为，感恩才是智慧之选以德报怨，是化解一切怒气的法宝宽容待人，治愈自己也放过了他人容易产生怒气只因内心情感脆弱不要拿别人的错误惩罚自己允许他人犯错，多教导少责骂用珍惜的心态平复心中的怒气第3章失败亦不气馁，斗气不如迎头赶上别和自己斗气，胜不骄败不馁培养忍耐力，成大事者不畏失败重整旗鼓，调整心态迎头赶上乐观让你在磨难中迅速成长让脾气转为迎战困难的动力放松下来，不要沉浸在失败的痛苦之中第4章莫要自生自气，和自己斗气的是傻瓜善待自己，别总是和自己较劲欣赏自己，自信的人不和自己斗气摆脱悲观心态，把控健康情绪少一点比较，做独一无二的自己爱惜自己，你不可能让所有人都满意人非圣贤，允许自己犯错不要后悔自责，谁也不能预知未来第5章不要苛责自己，释放压力拥抱快乐不当工作狂，挣钱的意义在于享受生活变压力为动力让你如释重负不去苛责他人其实是对自己的宽容别太操心，很多事都无须你亲力亲为用音乐与电影舒缓神经，释放压力活在当下，不要为未知的明天而沉重学会放手，不为那些得不到的烦恼第6章消除嫉妒之心，斗气不如闯出别样天地心胸狭隘的人易被嫉妒之气困扰虚荣的人会葬身在无尽的比较中容得下别人的好，你才会更完美嫉妒是源于不懂得做独特的自己不去比较，用自己的努力证明给自己看自信一点，嫉妒之心自然会消退学会将嫉妒转化成榜样的力量第7章平复焦躁的火气，享受云淡风轻的惬意追求简单生活，自然会快乐用淡定的笑容回应有意气你的人开怀一笑，让那些火气烟消云散学会自我暗示，告诉自己没必要生气运动吧，让汗水带走你的不快适时自嘲，其实一切没什么大不了没有不好的环境，只有不静的心境第8章自控人生的脚步，好心态铸就美好一生平和惬意，不斗气的人才更有福气投入大自然，坏心情如灰尘般渺小调适心情，花草鸟鸣让你变得更快乐变换色彩，让心情也七彩斑斓沁人心脾的味道，借助香氛调节心情修饰打扮，自己更漂亮才会更快乐充实起来，生活丰富的人没空去斗气第9章社交场不斗气，看准人心用心交际谨慎择友，社交场上留点心保持朋友间的距离，才能避免伤害日久见人心，社交人心需要考验不要过度干涉朋友的事情巧妙退让，社交场上学会以退为进真诚宽宏，不斗气的人才有真朋友拒绝朋友，不要伤及对方的面子火眼金睛，学会提防小人第10章职场莫斗气，运用心理策略提升你的人气低调处事，职场里最忌太嚣张多夸奖同事，让你拥有好人缘做事果断讲信用，让同事佩服你的能力不露声色，给暗算你的小人有力一击切莫年轻气盛，多向领导请教接受批评与指教，别和他人较真儿职场中，迅速化解误会的方法第11章家人间不斗气，用点心思家和万事兴别和父母斗气，换位思考用心理解少点争吵，多点平和的交流与沟通家庭和睦，要学会求同存异女婿千万别让丈母娘生气用点心思，婆媳之间不可制气丈夫要在母亲与妻子间当好“双面胶”调适氛围，家也需要幽默第12章教育不可斗气，读懂孩子心理助其健康成长父母要与时俱进，和孩子建立友谊不和孩子斗气，巧妙引导更有效给予孩子话语权，让他们诉说心声批评要适度，不能伤害孩子自尊善于夸奖孩子，赏识教育胜过严厉训斥掌握沟通技巧，让孩子对你说实话用耐心和智慧帮助孩子健康成长第13章婚姻里不斗气，“心理智慧”为爱情保鲜婚姻中不斗气，用你的爱去斗智别让疑心摧毁爱情，多点信任才长久不要缠着对方，适度的距离产生美男人提升自己，体谅女人培养女人味才能抓牢男人心调节心境，为爱情保鲜包容对方，爱是一种责任面对婚变，要冷静理性处理第14章不和上司斗气，揣摩领导心思缔造锦绣前程无论何时，都要维护领导的面子调节心态，上司训斥你说明重视你理解领导“摆架子”，不要看不惯巧妙应对爱挑刺儿的女领导领导越是急躁，你越要稳住及时汇报工作，让领导更信任你第15章不与下属斗气，善用管理艺术强化领导力量巧用三明治批评法，下属更易接受树立威严，和下属保持适当距离南风法则：温暖下属的心房赏罚讲策略，让下属工作更有动力无为而治，将部分权力赋予你的下属读懂下属的心，采取弹性管理巧用激将法令下属全力以赴第16章不与对手斗气，多用心理计谋就能轻松胜出学会隐藏实力，适时再做出击巧妙示弱，让对方放松警戒向对手请教，表现你的虚心多做少说，用实力说话才有力装装糊涂，不要与对手针锋相对知己知彼取长补短，才能百战百胜参考文献

人际交往，斗气逞的是一时之快，只有保持心境平和，多懂得心理学的妙用，多运用心理战术，才能更好地掌控局面，超越自己。　　本书分为两部分，上篇阐述情绪的危害和掌控方法，教会读者与其动气、斗气，不如把控自己的心态。下篇从职场、家庭和生活中的诸多场景出发，教读者如何不斗气，多运用实际的心理策略，让自己事半功倍。最终让读者通过一个个有趣的故事，提升自己，修炼心性。

人生于世间，必然要与人打交道。与人相处的好坏往往会决定自身生活的好坏和前途，该怎样与人交往是一种智慧和本领。古语有云：粗者与人斗力，愚者与人斗气，慧者与人斗智，贤者与人斗志。概述之便是“斗气不如斗心”。