自然而然拥有好奶水

【推荐序】　家家必备的哺乳圣经

【自序】　最亲密的亲子时光

第一章 母乳好处细细数

一、金水银水不如妈妈的奶水

．母乳中含有丰富的营养成分

．母乳更易消化和吸收

．母乳可以提高宝宝的免疫力，预防各种疾病

二、哺喂母乳让妈妈和宝宝关系更亲密

．母乳，助您成为一个好妈妈

．哺乳，让宝宝更爱您

三、喝母乳的宝宝更聪明

四、哺乳让妈妈更健康、美丽

．哺乳可以帮助妈妈恢复身材

．哺乳可以帮助妈妈子宫复原

．哺乳让妈妈远离疾病

．哺乳是一种天然的避孕方式

．哺乳让妈妈心情好、皮肤也好

.....

第三章 做个称职“奶妈”的私房祕笈

一、哺乳的正确步骤

．第一步：清洁双手及乳房

．第二步：双手按摩乳房

．第三步：抱起宝宝，选择舒服的哺乳姿势

．第四步：托起乳房

．第五步：引起宝宝觅食反射

.....

二、正确的姿势，让哺乳过程轻松愉快

．第一式：摇篮式

．第二式：交叉式

．第三式：橄榄球式

．第四式：侧卧式

三、哺乳的时间频率

．喂养母乳应该实行“按需哺乳”

．实行“按需哺乳”常常会遇到的问题

四、哺乳的环境须讲究

．一张清洁舒服的椅子或床

．柔和的光线

．适宜的室温

．安静的环境或轻柔的音乐

．温柔专注的妈妈

.....

《自然而然拥有好奶水：新手妈妈一定要学的哺乳经》是一本兼具实用性、可操作性的母乳喂养指导全书。产后乳汁少是现代产妇常见的问题，如何顺利度过哺乳期、让自己的宝宝拥有更营养、更天然的食品，这本书给出来全面、贴心的回答。
　　本书从母乳无可替代的好处，到产后正确且舒适地哺乳，乃至妈妈上班后的持续哺乳、哺乳会遭遇的N种困难、准爸爸如何辅助哺乳、宝宝断奶等，都有完整且详尽的介绍，并以十个哺乳妈妈的亲身实例给予准妈妈最佳的示范，让你更贴近自己的宝宝，给予最亲近的照顾。
　　深入浅出的文字，配上清晰的插图，帮助你轻松、正确地哺喂宝宝。

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