大龄孕育健康宝宝

第一章做好充分准备做个快乐妈妈

1.要工作，还是要宝宝

2.快乐地要个小宝宝

3.迎接天使来临，你做好准备了吗

4.小小叶酸莫忽视

5.孕前请你保持健康的体重

6.高龄妈妈也要耐心等待合适的受孕季节

7.每人都有“易孕期”

8.孕前须防阴道炎

9.怀孕了，我的宠物怎么办

10.这次戒烟的理由不再是为了自己

11.为了下一代，推掉应酬

12.高龄妈妈孕前检查

13.孕前，请和口腔科医生“约个会”

14.准爸爸也要补充营养吗

15.男子汉也要补锌

16.明智爸爸，聪明宝宝

17.孕前检查高龄爸爸义不容辞的责任

18.特殊妇女何时受孕

第二章我怀孕了

1.我怀孕了吗

2.宝宝哪天与我们见面呢

3.我能感觉到宝宝在运动

4.病毒感染怀孕早期的大敌

5.怀孕后，体重多少为宜

6.怀孕期间，我能用药吗

7.记一本怀孕日记吧

8.可怕的宫外孕

9.请建围生期保健卡

10.一个孕妇最关心的问题流产

11.令人提心吊胆的习惯性流产

12.警惕“唐氏综合征”

13.为什么要做染色体检查

14.孕妇可以打预防针吗

15.孕妇为什么要验血型

第三章高龄准妈妈的时尚生活

1.扮出好孕味

2.长发，剪还是留

3.淡妆画出好心情

4.吃米带点糠，有利于健康

5.可别盲目节食

6.怀孕早期，饮食营养调理好

7.怀孕中期，全面营养不能少

8.怀孕晚期，膳食质量最重要

9.怀孕后食酸有讲究

10.酸奶、鲜奶、豆奶我该如何选择

11.鸡翅、薯条、油条离我远点

12.茶与咖啡，就此淡出我的生活吗

13.鱼一吃还是不吃

14.生兔唇宝宝与孕期吃兔肉有关吗

15.怀孕后能吃螃蟹吗

16.懒妈妈，动起来

17.怀孕后能骑车吗

18.带上宝宝，一起去旅游

19.怎样睡出健康好孕

20.为自己挑选一套合适的内衣

21.难道连电视也要放弃吗

22.孕期能用手机吗

23.孕妇可以操作电脑吗

24.我爱洗澡

25.我能继续开车吗

26.我能游泳吗

27.一双合适的鞋助你孕期平安

28.孕期能做家务劳动吗

29.请不要使用电热毯

第四章胎教的艺术

1.胎教的原则和方法

2.受过胎教的孩子具有什么样的特点

3.哪些食物能促进胎儿大脑的发育

4.环境胎教

5.如何进行抚摸胎教

6.如何选用胎教音乐

7.什么是语言胎教

8.什么是运动胎教

9.怎样进行光照胎教

10.怎样进行想象胎教

11.怎样帮助胎儿做操

12.怎样给胎儿讲故事和“看画册”

13.准爸爸在胎教中的作用

第五章孕期保健

1.愉快孕期，健康宝宝

2.孕期能接受X线检查吗

3.B超检查会影响胎儿健康吗

4.孕期血压莫轻视

5.孕期更要口腔健康

6.小便次数增多问原因

7.怀孕后下肢水肿怎么办

8.下肢抽筋怎么办

9.“大胖小子”好吗

10.孕期出血，不可轻视

11.孕期遭遇“性真空”

第六章准妈妈的烦恼

1.便秘准妈妈的难言之隐

2.谈谈痔疮

3.坐骨神经痛

4.当心乙肝传染给宝宝

5.怀孕与风疹

6.巨细胞病毒对胎儿有危害吗

7.怀孕合并心脏病怎么办

8.尿路感染

9.怀孕了，却查出有淋病

10.贫血了，怎么办

11.妊娠期患了糖尿病

12.胎位不正需要纠正吗

13.谈谈怀孕早期腹痛

14.谈谈怀孕中期腹痛

15.谈谈怀孕晚期腹痛

16.得了急性阑尾炎怎么办

17.孕妇患甲亢

18.孕期瘙痒不可等闲视之

第七章为分娩加油

1.冲刺阶段的营养支持

2.提前准备好你的待产包

3.我需要提前住院吗

4.过了预产期怎么办

5.幸福的阵痛

6.我临产了吗

7.高龄初产妇临产注意了

8.临产后，还能活动活动吗

9.分娩可以无痛吗

10.拉梅兹分娩减痛法

11.分娩大约需要多长时间

12.分娩时，产妇应如何配合

13.为什么要选择会阴切开

14.陪伴分娩一一准爸爸义不容辞

15.剖宫产PK自然分娩

16.剖宫产术后如何自我护理

第八章幸福产后

1.产后及早下床活动好处多

2.产后排尿很重要

3.产后为什么易出汗

4.产后阵阵腹痛不是病

5.产后会阴胀痛怎么办

6.月子里的饮食

7.产妇能喝红糖水吗

8.产妇能吃巧克力吗

9.产后刷牙会导致牙齿松动吗

10.产后何时能洗澡

11.恶露不净，真恼人

12.产后怎样预防产褥感染

13.坚持哺乳，同样拥有傲人胸围

14.产后瘦身大行动

15.去斑，自有妙招

16.让秀发依旧美丽

17.炎炎夏日，如何安度

18.产后需“禁欲”吗

19.谈谈产后抑郁症

20.新生儿为何要采足跟血

第九章宝宝科学喂养

1.产后何时开始喂奶

2.为什么要坚持母乳喂养

3.正确哺乳有方法

4.乳头皲裂怎么办

5.奶水不足或胀奶怎么办

6.乳母切忌乱用药

7.母亲患哪些疾病时不能哺乳

8.哺乳期性生活不宜过频

9.宝宝吐奶怎么办

lO.母乳喂养多久可断奶

11.什么是混合喂养

12.怎样消毒奶瓶

13.吃奶的孩子也要喝水吗

14.如何给宝宝添加辅食

前言

母亲，从人类社会有史以来便是一个崇高的称呼。上古社会，人类衣不遮体、食不果腹，全靠母亲勤劳的双手去维系母系社会的那一片天空。古人称自己的生日为“母难日”，就是因为生育这个自然过程有着很多不可预见的因素，哪怕是科学高度发达的今天，卫星可以上天、人类可以登月，但人类繁衍的问题却还是在无穷无尽的探索中。

“五四”运动以来，妇女的生存状况得到空前的改善，社会地位大幅度提高，但同时妇女却也不得不面对日趋激烈的社会竞争。越来越多的女性和男性一样奋斗在工作岗位的第一线，撑起半边天，这里已经模糊了性别的界限；为了在工作、事业中取得较好的成绩，她们选择了晚婚和晚育，但这种无奈的选择常常让她们错过了生育的最佳年龄。当她们有了一个理想的家庭环境，重新肩负起孕育下一代的使命时，却转眼成了一名“高龄孕妇”。随之而来的便是无穷无尽的担心！

十月怀胎，一朝分娩。它是一个独特的经历，也是一种竭尽全力的过程。当今，由于社会的发展和人类的进步，竞争日益激烈，套用一句流行的话“不能让宝宝输在起跑线上”，让宝宝们从生命的起始阶段就能得到正确的呵护，是每一个家庭都迫切关心的事情。

本书是处于临床第一线的妇产科大夫专门为高龄孕妇们编写的，他们根据长期的临床经验，针对高龄孕妇这一特殊人群，以深入浅出的文字，容易理解的语言，将常见的疑问逐一合理解释，这对将为人母或初为人母的高龄妈妈们有很强的指导作用。

该书风格简洁、语言风趣，为高龄准妈妈们提供了孕期和产后所必备的相关知识。在午后惬意的时光中，摸一摸腹中的爱子，看一看书，实为人生不可多得之佳境。

为让你的宝宝一生幸福，让你的家庭、社会和谐与美满，让你的生活充满阳光，请仔细阅读本书相关内容。相信，该书将给你以有益的指导与切实的帮助，让你在愉悦与平和中度过妇女一生中的重要时期，让你的宝宝在安全、顺利中度过人生旅途中的关键时期。

衷心祝愿每一位准妈妈平平安安！

衷心祝愿每一个宝宝健康、聪明、可爱！

孙丽洲

　　高龄就是高危？高龄一定要剖宫产？高龄孕育，一样可以健康、时尚！本书通俗易懂，共分九章，针对现代社会高龄妈妈关心的、经常碰到的问题，逐一提出了一些常识性和建议性的意见，希望能够对高龄妈妈的孕期和产后起到指导的作用。本书风格简洁、语言风趣，高龄准妈妈们提供了孕期和产后所必备的相关知识。在午后惬意的时光中，摸一摸腹中的爱子，看一看书，实为人生不可多得之佳境。　　本书是处于临床第一线的妇产科大夫专门为高龄孕妇们编写的，他们根据长期的临床经验，针对高龄孕妇这一特殊人群，以深入浅出的文字，容易理解的语言，将常见的疑问逐一合理解释，这对将为人母或初为人母的高龄妈妈们有很强的指导作用。　　该书风格简洁、语言风趣，为高龄准妈妈们提供了孕期和产后所必备的相关知识。在午后惬意的时光中，摸一摸腹中的爱子，看一看书，实为人生不可多得之佳境。　　为让你的宝宝一生幸福，让你的家庭、社会和谐与美满，让你的生活充满阳光，请仔细阅读本书相关内容。相信，该书将给你以有益的指导与切实的帮助，让你在愉悦与平和中度过妇女一生中的重要时期，让你的宝宝在安全、顺利中度过人生旅途中的关键时期。【作者简介】　　瞿琳，现任江苏省妇幼卫生保健中心、江苏省人民医院妇产科主治医师，医学硕士。擅长于妇科常见病、多发病及产科妊娠合并症、并发症的诊断与治疗。于2001年参与编写《妇产科临床处方手册》。2002年主编《从怀孕的第一天》。