自控，自己拯救自己

书籍简介:

本书以独特的心理学方法为基础，深入探讨如何运用、发挥意志力，控制情绪和欲望、改变原有的个人行为习惯、管理好自己的人生压力、 克服拖延症等。全书内容丰富、详实，分析独到精辟，观点鲜明、新颖、深刻，并且采用了理论与实践结合的方式，引导读者深切地感悟自控术的独特魅力和强大作用，在自己今后的生活实践中，自觉地运用自控术，成功掌控自己的人生，做自己真正的主人。本书属于成功学的范畴，意在通过改变人们心理，培养好的习惯，塑造完善的自我，进而走向人生的成功。

书籍规格:

书籍信息归属:

自控，自己拯救自己是中华工商联合出版社于2020.9出版的中图分类号为 B848.4-49 的主题关于 成功心理－通俗读物 的书籍。