减法生活

序言

导读

第一章 恋爱

你不能在猪圈里做爱

想象理想中的恋爱关系

当心障碍

摆脱精神混乱

清除物质混乱

第二章 工作

做还是不做？

想象理想的职业

清除事业前行的障碍

摆脱工作混乱

组织工作生活

打造宽敞的办公空间

第三章 家庭

学会巧妙应对家庭琐事

想象理想中的家庭生活

当心障碍

摆脱家庭中的混乱

清除其他混乱

第四章 金钱

及时理财享受生活

想象理想中的经济状况

当心障碍

摆脱财政混乱

清除账单混乱

第五章 健康

保持身心和谐

向身体索要健康

身材苗条不是答案

克服障碍

创造理想的键康生活

迈向健康之路

第六章 价值观

和平、关爱与理解

想象理想中的内心世界

追求完美的精神生活

摆脱内心世界的混乱

后记

忙碌的工作，混乱的生活，让我们深陷欲望的泥潭之中，越是拥有，越容易迷失。减法是生活的艺术，是时候停下脚步了，倾听内心，摈弃物质奢华，释放心灵空间。
　　生活的本色是简单，净化生活，从清理身边的杂物开始。给生活做减法，还心灵一份宁静，让人生简约而不简单。

《减法生活:减肥，减压，减负，减出完美生活》一段感情结束，一时身体欠佳，一份工作失去，一场财务危机，一次心灵受伤……当生活一团糟时，我们应该做些什么？减负，减肥，减压，减龄……尝试不同的运动方式，释放身体内的沉积能量定期抽出时间，清理混乱物品，让它井然有序减掉不切实际的想法给生活排列优先次序，集中注意力做最重要的事把复杂问题简单化，为心灵减压清除阻挡理想实现的障碍减去疲惫，减轻烦恼，减掉郁闷……试着减去生命中不需要的负累，让混乱到此为止！