书籍简介:

本书以160页的篇幅，丰富的四色高清图，直观地呈现了跑步装备、热身、正确动作、营养、运动损伤等各方面知识。从运动中的跑者、针对速度与地形进行调节，到躯干上部、手臂及肩部、核心肌群、大腿、小腿及足部、常见运动伤害等的锻炼方法，帮助读者有针对性地进行日常训练，学习正确跑步技巧，有效提升运动表现。

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书籍详细信息
书名	终结跑步疼痛站内查询相似图书
	9787115451422 如需购买下载《终结跑步疼痛》pdf扫描版电子书或查询更多相关信息，请直接复制isbn,搜索即可全网搜索该ISBN
出版地	北京	出版单位	人民邮电出版社
版次	1版	印次	1
定价(元)	49.8	语种	简体中文
尺寸	24 × 17	装帧	平装
页数	84	印数	3000

终结跑步疼痛是人民邮电出版社于2017.7出版的中图分类号为 G804.53-64 的主题关于跑－运动性疾病－损伤－防治－图解的书籍。