身体会说话

一发知病由体表预知疾患

汗毛

头发

指甲

皮肤

痣

色斑

痤疮

发热

瘙痒

察颜观色由五官看病变

眼睛

鼻子

嘴唇

牙齿

舌头

口气

耳朵

眉毛

四肢不勤由躯体询病理

头痛

脖子异常

肩背部酸痛

四肢麻木

手颤抖

胸闷

腹痛

腰痛

足部异常

生命之水由体液探病根

唾液

痰液

鼻涕

汗

血液

尿液

粪便

白带

经血

精液

声东声西由行为查病因

听觉

味觉

视觉

嗅觉

打嗝

抽筋

健忘

睡眠障碍

步态异常

食欲变化

心烦意乱由情绪窥疾病

易怒

易悲

忧郁

烦躁

疲劳

笑容

好情绪是良药

前言

谁都知道，没有健康的身体，正常的生活就无法进行，甚至连基本的生存都难以保证。所以说，健康是创造财富和享受生活的基础。

但是，我们的身体好比一部构造复杂的精密仪器，随时随地都有可能出现许多大大小小的问题。所以当我们感到疼痛或觉得不适的时候，很可能是身体健康遇到了威胁，正在向我们发出“求救信号”。

很可惜，由于种种原因，有人忽视了这些信号，而更多情况下，人们读不懂这种信号，于是疾病在体内肆无忌惮地发展壮大，直到住进医院接受治疗时，才知道已经“病入膏肓”。

其实，在疾病的萌芽阶段，我们就有能力阻止它壮大、甚至是“扼杀”它，但问题是你读懂了身体的语言了吗？

癌症可怕吧！但不少癌症在初期仅是良性肿瘤，如果能及时发现，处理得当，它对人的生命根本构不成威胁。相反，若是对自己的身体“漠不关心”，也可能丧命于一个小小的感冒。

如果你想保持健康，请随时聆听来自身体的“信号”，尝试与自己的身体对话，了解它的需求，与它并肩作战，对付“病灶”。那么，身体将回报你一个远离病痛，高品质的健康生活。

生病了，要找医生；健康，却是靠自己日常的照顾。请注意自己的身体：你的健康，由你做主！

　　日本超人气养生专家邱淑惠强力推荐。　　身体好比一部构造复杂的精密仪器，随时随地都可能出现或大或小的问题。当我们感到疼痛，或觉得不适时，很可能是身体健康遇到了威胁，正在向我们发出求救信号。如果想保持健康，请随时聆听来自身体的信号，尝试与自己的身体对话，了解它的需求，与它并肩作战，对付病灶。那么身体将回报你一个远离疾病、高品质的健康生活。　　本书通过369个疾病信号、50个真实的案例，教会读者读懂身体的语言，将疾病扼杀在萌芽状态：“专家建议”栏目向读者讲述日常保健的细节指导，帮助读者强身健体，远离疾病困扰！　　身体好比一部构造复杂的精密仪器，随时随地都可能出现或大或小的问题。当我们感到疼痛，或觉得不适时，很可能是身体健康遇到了威胁，正在向我们发出求救信号。　　如果想保持健康，请随时聆听来自身体的信号，尝试与自己的身体对话，了解它的需求，与它并肩作战，对付病灶。那么身体将回报你一个远离疾病、高品质的健康生活。　　本书通过369个疾病信号、50个真实的案例，教会读者读懂身体的语言，将疾病扼杀在萌芽状态；“专家建议”栏目向读者讲述日常保健的细节指导，帮助读者强身健体，远离疾病困扰！