离婚手册

一离婚千万别摧残自己

1.生活还得继续

2.没有人能替你受罪

3.自己呵护自己没商量

4.让人同情的日子不好过

5.不值得为一个背信弃义的人去伤感

二离婚以后还是朋友

6.根本没有必要你死我活

7.毕竟好过一回

8.明白宽容为本，人乃大的道理

9.学会绕过“伤害”

10.人之根本“和为贵”

三认识离婚是另一面

11.是让痛苦进行下去，还是还爱于配偶呢

12.配偶不是你的私有财产

13.好合好散

14.何必要问为什么呢

15.把善良之心展现在配偶面前

四自然面对儿女情长

16.与儿女的关系永远也断不了

17.与儿女讲话要有分寸

18.不要伤害第三者

19.你有你的生活

20.相信天下的父母都是一样的

五离婚新生活的第一天

21.对自己的未来充满信心

22.安排好生活

23.寻找生活乐趣

24.给人以朝气蓬勃的一面

25.把握好每一个今天

六不要总是检讨

26.过去的错误不能重犯

27.其实没有那么严重

28.提高修养最重要

29.善于总结

30.不要过于在乎他人的看法

七不需要有更多的后悔

31.让自己理智起来

32.让自己坚强起来

33.让自己勇敢起来

34.让自己快乐起来

35.让自己成熟起来

八、要把原则的问题解决好

36.财产归属问题

37.孩子抚养问题

38.债务问题

39.藕断丝连问题

40.情感问题

九、给自己的心灵补充营养

41.呼喊疗法

42.音乐疗法

43.运动疗法

44.集体疗法

45.倾诉疗法

46.回归大自然疗法

47.交流疗法

48.回忆疗法

49.书画疗法

50.睡眠疗法

十、寻找积极的爱情

51.爱情之火没有熄灭

52.对自己有信心

53.幸福是努力追求来的

54.不能自暴自弃

55.三思而后嫁(娶)

后记

前言

离婚是每一位走进婚姻殿堂的人都不愿意看到的结局。离婚看似简单，但很多离婚的人，在回忆离婚的过程时，却是相当痛苦的，甚至是刻骨铭心的痛苦，以至于出现恐惧离婚，失去理智，丧失自我，对生活失去信心。

古人云：“好合好散。”好合容易做到，好散为什么不容易做到呢？这是值得人们深思的一个问题？

离婚能不能“好离”呢？其实是可以的。只要人们把离婚的目的搞清楚，把离婚本性搞清楚，就能做到“好离”。

现实生活中，一些婚姻走到尽头的人，对离婚心理问题了解甚少，把本来很简单的事搞得很复杂，把复杂的问题搞得更复杂，甚至会引发悲剧发生。一幕幕离婚的悲剧，给人们敲响了警钟。

离婚“不好散”的问题很复杂，一是双方的目的不一样；二是思想品德存在着显著差异；三是心理素质不同；四是对财产归属问题存在着严重分歧；五是对子女的抚养问题不能达成一致；六是受传统封建思想的影响，不能正视离婚问题；七是受外界干扰多，容易出现反复、后悔、冲动、惩罚与随意问题。

当今社会，离婚问题日益突出，全社会都在关注离婚问题，因此认真、客观地研究离婚问题，使离婚双方保持良好的状态，认清离婚本质，是当务之急的大事。这本书以对话的形式出现，生动性、可读性、实用性、借鉴性、自省性强。

当您在书中看到别人的离婚问题时，也自然地能查找到自己的离婚过程中问题，举一反三，可以达到自我认识、自我诊断、自我调理、自我安慰、自我提高，找到离婚心理密码，轻松地打开离婚痛苦之门，让痛苦随着白云，飘到远方。

作者：李澍晔刘燕华

2007年11月4日统稿于北京“彩虹心灵驿站”工作室

后记

为了寻找离婚心理密码，帮助离婚的人摆脱离婚的痛苦折磨，引导离婚的人妥善地处理好各种问题，提高离婚后的生活质量，减少不必要的伤害，我们从日常生活中精选出40多个有代表性的问题离婚事例。运用对话的方式，把心理专家解读离婚问题的思路和解决离婚问题的办法一目了然地展现在读者面前，让已离婚的人看了以后有所感悟，并从中受到启示。

本书在写法上是以自然的离婚事件发生的过程为主线，没有过多地进行语言修饰，朴实无华，通俗易懂，回味深长，有深刻的警示作用。当你仔细阅读后，会感到心理专家就坐在你对面，与你亲切交谈，娓娓道来解除离婚痛苦的真谛；会感悟到作者用心良苦希望离婚的人在离婚后的日子里，尽快寻找到新的幸福和心灵的慰藉。

由于我们水平有限，书中尚有不妥和欠完善的地方，特别是对离婚问题的哲理分析的深度与角度上把握得还不是很准确，问题讲述得也不太细致，个别事例针对性不强。敬请读者批评指正。

李澍晔刘燕华

　　为了寻找离婚心理密码，帮助离婚的人摆脱离婚的痛苦折磨，引导离婚的人妥善地处理好各种问题，提高离婚后的生活质量，减少不必要的伤害，我们从日常生活中精选出40多个有代表性的问题离婚事例。运用对话的方式，把心理专家解读离婚问题的思路和解决离婚问题的办法一目了然地展现在读者面前，让已离婚的人看了以后有所感悟，并从中受到启示。本书在写法上是以自然的离婚事件发生的过程为主线，没有过多地进行语言修饰，朴实无华，通俗易懂，回味深长，有深刻的警示作用。当你仔细阅读后，会感到心理专家就坐在你对面，与你亲切交谈，娓娓道来解除离婚痛苦的真谛；会感悟到作者用心良苦希望离婚的人在离婚后的日子里，尽快寻找到新的幸福和心灵的慰藉。　　离婚是每一位走进婚姻殿堂的人都不愿意看到的结局。离婚看似简单，但很多离婚的人，在回忆离婚的过程时，却是相当痛苦的，甚至是刻骨铭心的痛苦，以至于出现恐惧离婚，失去理智，丧失自我，对生活失去信心。　　古人云：“好合好散。”好合容易做到，好散为什么不容易做到呢？这是值得人们深思的一个问题？　　离婚能不能“好离”呢？其实是可以的。只要人们把离婚的目的搞清楚，把离婚本性搞清楚，就能做到“好离”。　　现实生活中，一些婚姻走到尽头的人，对离婚心理问题了解甚少，把本来很简单的事搞得很复杂，把复杂的问题搞得更复杂，甚至会引发悲剧发生。一幕幕离婚的悲剧，给人们敲响了警钟。　　离婚“不好散”的问题很复杂，一是双方的目的不一样；二是思想品德存在着显著差异；三是心理素质不同；四是对财产归属问题存在着严重分歧；五是对子女的抚养问题不能达成一致；六是受传统封建思想的影响，不能正视离婚问题；七是受外界干扰多，容易出现反复、后悔、冲动、惩罚与随意问题。　　当今社会，离婚问题日益突出，全社会都在关注离婚问题，因此认真、客观地研究离婚问题，使离婚双方保持良好的状态，认清离婚本质，是当务之急的大事。这本书以对话的形式出现，生动性、可读性、实用性、借鉴性、自省性强。　　当您在书中看到别人的离婚问题时，也自然地能查找到自己的离婚过程中问题，举一反三，可以达到自我认识、自我诊断、自我调理、自我安慰、自我提高，找到离婚心理密码，轻松地打开离婚痛苦之门，让痛苦随着白云，飘到远方。