书籍简介:

本书是一本教你彻底摆脱全身僵硬、酸痛、麻木的拉伸运动指南。献给那些日常忙的不行、工作疲劳、久未运动、全身硬邦邦的年轻上班族们，书中按照全身、上下半身、颈肩、手部、腰背部、髋关节与臀部、膝盖与腿部以及脚部进行分类，系统全面地讲述了多套伸展运动操。每天五分钟，自己的僵硬自己救，从此酸痛麻不再，大小毛病都滚开。

书籍规格:

书籍详细信息
书名	微拉伸轻运动站内查询相似图书
丛书名	悦动空间
	9787115428677 如需购买下载《微拉伸轻运动》pdf扫描版电子书或查询更多相关信息，请直接复制isbn,搜索即可全网搜索该ISBN
出版地	北京	出版单位	人民邮电出版社
版次	1版	印次	1
定价(元)	59.0	语种	简体中文
尺寸	24 × 17	装帧	平装
页数	120	印数	4000

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书籍信息归属:

微拉伸轻运动是人民邮电出版社于2016.9出版的中图分类号为 G883 的主题关于健身运动－基本知识的书籍。